Vitamina timpul sarcinii


În prezența a produselor de proteine, grăsimi și carbohidrați, vitamine lor supliment valoarea nutritivă - substanțe specifice care sunt implicate activ în funcționarea sistemelor și organe ale corpului uman. Vitaminele sunt implicați activ în toate procesele metabolice ale celulelor care sintetizeaza hormonii care promoveaza cresterea si dezvoltarea celulelor, repararea tesuturilor, formarea imunității. Deosebit de important este aportul de vitamine in timpul sarcinii pentru a asigura dezvoltarea armonioasă și corectă a fătului.


Pana in prezent, oamenii de știință au studiat mai mult de treizeci de vitamine, dintre care cele mai multe sunt sintetizate în corpul uman. A constatat că 13 vitamine din corpul uman nu sunt produse, de aceea este important să-i elibereze din exterior - de la alimente vegetale care sunt consumate.



Ce determină corpul uman au nevoie de vitamine?

• vârsta;
• volumul de activitate fizică;
• podea;
• starea generală de sănătate;
• caracteristici fiziologice individuale.

Sarcina și procesul alăptarea de a face modificări în corpul unei femei, activeaza metabolismul, crește sarcina pe glandele endocrine. Nutrientii sunt utilizate nu numai pentru a menține funcțiile vitale de bază, dar, de asemenea, pentru formarea placentei, dezvoltarea tesutului fetal, formarea laptelui matern. In timpul sarcinii necesitatea vitamine crește de aproximativ 15 ori, ceea ce sugereaza necesitatea de a-și exercita aportul de vitamine sub formă de diferite medicamente, contrar credinței populare că o nutriție completă și corectă a femeilor gravide face posibilă pentru a oferi organismului cu vitamine în cantitate necesară.


Complexe multivitamine speciale pentru femei gravide și femei care alăptează, să conțină toate doza preventive necesare pentru organismul are nevoie de vitamine si nutrienti. În timpul sarcinii și alăptării implementarea aportul de vitamine este supliment alimentar. Dar, în orice caz, nu un substitut pentru produsele alimentare, supradozajul dacă este folosit corect nu poate apărea. În caz de urgență, de exemplu, în tratamentul anemiei în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie primit vitamine B, în plus față de rata de preparate cu multivitamine.


Problemele, ceea ce duce la deficit de vitamina:

Când sarcina:

• apariția gestoză;
• riscul de sângerare;
• complicații post-natale-purulente septic;
• vindecarea lenta si dificila a tesutului deteriorate in timpul de livrare;
• crește probabilitatea de nastere prematura si avort sayazytsilnyh.

Pentru fat:

• Min greutate la nastere;
• posibil încetinire dezvoltarea fatului;
• yyazytsirnist de malformatii congenitale;
• beriberi primul an de viață;
• riscul de diabet congenitale zabolevanyy6saharnoho, boli cardiovasculare, boli cardiace coronariene, tumori cerebrale.


Pentru Mamele:

• toleranță slabă a sarcinii;
• recuperare prelungita după naștere;
• dezvolta anemie;
• schimbări în starea și structura pielii;
• dezvolta osteoporoza datorita subtierea oaselor;
• sensibilitatea la cariilor;
• depresie postpartum severa.

Tipuri de vitamine

Solubile în apă vitamine:

• tiamină - B1 - este implicat activ în metabolismul energetic si promoveaza metabolismul glucidelor, activează acțiunea estradiol hormon, susține starea sistemului nervos în timpul sarcinii;
• Riboflavina - B2 - este activă în îmbogățirea țesuturilor cu oxigen, asigură funcționarea organismului de vitamine B;

• tsyankobalomyn - B12 - participă la sinteza ADN-ului, care asigură dezvoltarea adecvată a celulelor, sistemul nervos;
• Acidul folic - Sun - un element necesar pentru dezvoltarea și creșterea țesuturilor și organelor, procese, fluxul sanguin, dezvoltarea normală a fătului;
• Niacina - PP - importantă în formarea de țesut conjunctiv în procesul de metabolismului energetic al celulelor, promovează regenerarea țesuturilor deteriorate;
• acid ascorbic - este implicat în procesele de oxidare și de reducere, promoveaza absorbtia corecta de acid folic, consolidarea peretilor vaselor de sange;

• pirodoksyn - B6 - este o parte a numeroase enzime, reduce nivelul de zahăr din acoperiș;
• Biotina - N.

Vitamine liposolubile:

• retinol - A - faciliteaza setul rapidă a greutății fetale, reduce riscul de infecție, previne apariția mastitei la femei care alăptează;
• calciferol - D - implicat activ în metabolismul calciului, fosforului, promoveaza formarea țesutului osos, reduce riscul de deficit de calciu la nou-născuți, definește structura și calitatea dintilor copilului, păstrează structura osului părinte

• Tocoferol - E - joacă un rol important în menținerea funcției glandelor sexuale, formarea de hormoni feminini, dezvoltarea corespunzătoare a fătului, este un antioxidant;
• filohinon - la - controlează sinteza procesului de coagulare în ficat.

Există o regulă care doriți să vă amintiți - organizarea a lua vitamine - vitamine liposolubile intra corpul și se acumulează în organele, formând astfel stocul. Vitamine hidrosolubile in organism pentru o lungă perioadă de timp, nu sta, asa ca au nevoie pentru a reface stocul fiecare zi, mai ales in timpul sarcinii. Utilizarea prelungită a vitaminelor liposolubile pot fi influența toxic asupra organismului mamei și copilului viitor la aplicarea de vitamine solubile în apă, cum ar intampla.


Pick up complexe cu multivitamine pentru a lua în timpul sarcinii ar trebui să fie numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, pe baza analizei, cercetării, starea generală și dacă este indicat. Vitamina ar trebui să fie rezonabile și să le ia ar trebui să fie în mod clar indicate doze.