Cum de a stabili un copil PNA


În prima lună de viață, cei mai multi copii dorm la hrana hrana, dacă acestea nu sunt foame, și burtă doare. Dar există copii care aproape de la naștere adesea trezesc. Aceasta nu înseamnă că un copil este ceva în neregulă. Doar toată lumea somn copilul și de odihnă.
In durata somnului copilărie poate avea încredere în copilul - corpul știe cât de mult să doarmă. Dar, în al doilea an de viață să doarmă și veghe trebuie luate cu atenție. Anxietate, agitație sau teama de vise rele pot afecta somnul copilului și ar dormi mai putin de care organismul are nevoie.



Modificări de somn în cele mai multe copii cu vârsta de ani. Anterior, el a dormit de două ori pe zi, acum somn dimineata va fi mai zrushuvatysya pentru cină și copilul poate dormi dimineața destul vidyazykatysya. Somn in timpul zilei este de natură să înceapă în mijlocul zilei, care, la rândul său, va afecta nopții și copilul adoarme imediat după cină. A doua zi sa trezit devreme, și, din nou va avea nevoie de două somn de zi cu zi. Acest program se poate modifica aproape în fiecare zi. Cu aceasta trebuie să accepte, dar în cele din urmă modul de ajustat. Faptul că mulți copii două vise zi, dar puțin alte. Unii copii nu vor să doarmă în dimineața, tot ce se poate încerca să pună într-un pătuț. Dar dacă copilul este furios, pentru a face inutil. Problema cum să se stabilească PNA în preocuparea copil la mulți părinți.


Dacă copilul este obraznic și-și freacă ochii înainte de prânz, cină pentru a transfera la un moment anterior. În acest caz, copilul va dormi principal doar în după-amiaza. Dar să fie pregătiți pentru faptul că la câteva zile după mutarea copilului pentru un singur vis, acesta va porni foarte obosit în seara. Copilul poate fi ajutat dacă trecerea la un moment cina mai devreme si mai pune-l la culcare. Pentru a stabili PNA nevoie de timp și răbdare.

Tranziția la o singură PNA tuturor copiilor este diferită. Unii copii dorm o dată în mai puțin de un an, iar unele au nevoie de două somn de aproape doi ani.

Este important de a preda un copil copilul retrage liniștit la somn. Majoritatea copiilor cădea cu ușurință adormit imediat după hrănire. Dar există, de asemenea, copii care, dimpotrivă, devin foarte activi după ce mănâncă. Este de dorit ca copilul doarme în pat numai după vârsta de trei luni, atunci aceasta va veni în obiceiul lui. În caz contrar, copilul dumneavoastră se bucură de ukachyvayut și acalmie lui, și va fi nevoie de ziua prezența și noapte. La fel ca adultii sa se obisnuiasca sa doarma in patul lui, copiii se pot obisnui sa doarma in brate si somn diferit mai poate. Apoi, va trebui să, în funcție de situație, să se gândească cum să se stabilească PNA fără a rupe obiceiurile copil.


În cazul în care copilul refuză să meargă la culcare - o problemă pentru copil și părinți. Cel mai adesea se produce din cauza plans colici și constant. În primele două sau trei luni, majoritatea copiilor suferă de colici care apar în ele destul de des, este mai ușor atunci când acestea sunt la îndemână. Dar de patru luni, copilul începe să plângă, nu din cauza colicilor. El este utilizat pentru a vkolysuvaly său. Dorința părinților lui erau la îndemână, așa încât copilul nu poate dormi noaptea. Copilul devine iritabil, nu primește așa cum se dorește. Copil dezvăța de obiceiul este ușor, dar trebuie să fie pacient.


Încercați să stabilească PNA urmează. După cină, când somnul aveți nevoie pentru a pune copilul într-un pătuț și ușor, dar ferm i spun că a fost "bainki" timp și părăsească sala. Este important să nu se întoarcă până când copilul adoarme. Primul copil va plange si striga (aproximativ 20 minute) și apoi adoarme. Nu intră în camera până când copilul a adormit, și nu am vorbit cu el - va primi doar mai rău, copilul va primi supărat și strige mai tare. A doua zi plâns toamna, iar apoi a făcut stop. Este important să se arate răbdare și perseverență. Dar atunci, te vei simți mult mai ușor pentru tine si copilul când se utilizează pentru a adormi pe cont propriu.


Copiii se obișnuiesc cu tăcerea în timpul somnului. Este mai bine să nu să meargă pe vârfuri, atunci cand bebelusul doarme - lasă-l să se obișnuiască cu nivelul de zgomot mediu. Atunci copilul nu trezi sunetul pasilor tai atunci când te duci într-o cameră sau vot dacă răspunde la un apel telefonic. Va fi capabil să se angajeze în treburile casnice sau ma uit la TV. Dar există copii cu hipersensibilitate la sunete. Acești copii se trezesc cu ușurință de la orice foșnet și speriat, și tot trebuie să respecte tăcerea.

Cei mai multi copii mici trezesc înainte de 7 dimineața. Ei bine, dacă te poate invata un copil sa se trezeasca dimineata dupa. În mijlocul primului an de viață copiii dorm mai mult decât de obicei dimineața. Prin urmare, chiar dacă copilul sa trezit brusc din nou la 5 sau 6 dimineața, nu este necesar să-l rulați. Un pic așteptați, cel mai probabil, el adoarme din nou. În caz contrar, copilul se obisnuieste să te trezești devreme și va trebui să crească de la 6 dimineata, chiar si atunci cand copilul se transformă 2 sau 3 ani.

Pe nou-născut medie doarme aproximativ 16 ore pe zi, șase copii - 14 oră, și un an - aproximativ 13 ore. La vârsta de doi ani, majoritatea copiilor au nevoie de 12 ore de somn noaptea, plus un singur vis zi. La durata vârstă preșcolară de somn in timpul zilei se reduce, iar noaptea - rămâne neschimbat. La vârsta de 6-9 ani, copilul refuză să zi și la ora o noapte.

Mulți copii nu mai dormi deloc in timpul zilei timp de aproximativ trei sau patru ani, dar au nevoie de mai mult de odihnă sau să se joace în liniște în după-amiaza. Pui de somn durata sau de odihnă depinde de temperamentul și activitatea copilului. Obliga copilul să doarmă, dacă nu vrea să, nu. Dar regula generală ar trebui să fie că, dacă nu vrei sa dormi un pic minciună în pat sau Redare în liniște. Puteți culca cu el.


De stabilire a copilului ar trebui să dormi liniștit. Aceasta nu ar trebui să fie o datorie neplăcută.