Un masaj de relaxare pentru copii


Copil numit copil în vârstă de 4 luni la 1 an. În această perioadă copilul se dezvoltă rapid. Schimbarea calitativ digestiv sa, nervos, respirator și cardio - sistemului vascular. Rapid în curs de dezvoltare și activitate fizică ca un copil. Nou-născut schimba rapid pielea, crește subcutanat strat de grăsime de pe fata si corp. Cu toate acestea, pielea ramane moale si vulnerabil. Copil piele cere tratament blând și îngrijirea regulată cu un masaj special. Un masaj de relaxare pentru sugari nu vor, de altfel, în acest caz.


În acest timp copilul este sistemul muscular mult dezvoltă și ajung sase luni, copilul este deja așezat pe cont propriu, detine si capul. Și ajungând opt luni, copilul încearcă să se ridice pe cont propriu, fără a ajuta face unele mișcări ale corpului simple. Este in copilarie ar trebui sa inceapa exercițiu simplu regulat, astfel vă va ajuta copilul pentru a ridica și mai mici la nivelul membrelor, în diferite poziții - predispuse, în picioare, așezat, nu înclinații.

În exercitarea valoare de a face unele elemente de masaj de relaxare pentru sugari. Făcând acest lucru este proceduri simple te ajuta tesuturile musculo-scheletice dezvolte în mod corespunzător, și va consolida sănătatea copilului. Exercitiile regulate, temperarea copil permite corpului să fie format, pentru a produce imunitate la diferite tipuri de hipotermie si a bolilor, precum și efectele mediului. Ca urmare, copilul va crește sănătos și puternic. Pentru copii in copilarie sunt plimbări zilnice importante în aer curat.


Plimbarea poate dura de la o oră la trei ore. Dacă copilul trece după-amiază pui de somn în aer curat este foarte bun. Aproape toată vara lumina zilei copilului să fie, de preferință, în aer și să ia băi de soare și aer. Dar asigurați-vă că copilul nu a primit doze excesive de lumina soarelui. Pentru a face acest lucru, pune copilul pe eșarfă cap sau pălărie. În zi însorită încercați să copil a fost în umbra clădirilor sau la umbra copacilor. Și de a face copilul în fiecare zi de masaj pentru sugari și exerciții de relaxare, vă permit toate sistemele de a dezvolta în mod corespunzător, și va consolida sistemul musculo-scheletice.


Masaj și gimnastică pentru copii
Practic masaj de relaxare pentru copii a rastyrayuschyh și stroking mișcări. Amintiți-vă, înainte de a începe să faci masaj copilului, se spală pe mâini cu un masaj pentru pielea delicata a copilului nu a primit murdărie, bacterii si germeni. Facilități gimnastică și masaj copilul trebuie să semneze pe masa, scutecul acoperit sau pătură pe canapea sau pe o suprafață solidă. Orice exercitiu trebuie repetat recepție masaj la doi la cinci ori. Timpul total de evenimente sportive nu trebuie să fie mai mult de 10 minute.


Pe măsură ce copilul crește, durata și numărul de exerciții și masaj și gimnastică, de asemenea, treptat, în creștere. Masaj și exerciții necesar alternat între ele în serie pentru a face ceva toată ziua, cum ar fi gimnastica de dimineață, masaj seara sau invers. Masaj este cel mai bine pe timp de noapte, deoarece are un efect sedativ asupra organismului, și promovează somn puternic si sanatos. În timpul masajului imbunatateste circulatia sangelui, muschii si pielea corpului copilului devin mai suple, flexibile și elastic. După exerciții sau masaj hrănirea trebuie amânată pentru treizeci-patruzeci de minute, atunci nu ezitați să hrănească copilul. Consideră că mișcările de gimnastică, puteți face cu un copil, și ce efect au asupra organismului copilului. Ca un copil gimnastică ar trebui să includă exerciții pentru a consolida și dezvolta muschii spatelui, muschii de la picioare si brate, muschii abdominali si trunchiului.




1 exercițiu - pat copil pe partea dreaptă, țineți-l cu o mână, în același timp, degetul aratator de altă parte, pentru a face mișcarea de alunecare a coloanei vertebrale de sus în jos, acest lucru bine întărește și dezvoltă mușchii spatelui.






Exercitiul 2 - a pus copilul pe stomac. Ia picioarele și reduce ridicare a corpului pe masa. În afară de mâini pentru copii trebuie să atingă suprafața de masă și mâinile muta înainte și înapoi. Acest lucru întărește simultan muschii spatelui si muschii bratului. Dar acest exercițiu se va desfășura cu acei copii care sunt la rândul lor capabili să se concentreze pe mâini.







3 exercițiu - a pus copilul pe burtica lui. Surprinde trunchiul inferior, și fundul lui presat la piept. Puștiul cu se ridică în mâini și începe să efectueze miscari de sechestrarea jucărie pe masa sau în mișcare. Acesta intareste muschii corpului. Exercitarea realizat cu copiii care au învățat propriilor jucării, și alte elemente.






4 exercițiu - a pus copilul pe spate, ia-l cu pixuri și-l ajute să stai jos, doar face totul incet. Promovează dezvoltarea și consolidarea muschii abdominali. În consecință, acest exercițiu a face cu un copil care este deja încearcă să se așeze în mod independent.







5 exercițiu - a pus copilul pe burtica lui, îi aduce în brațe și creșterea unui copil de pe masa. Această mână ar trebui să țineți copilul în piept, în timp ce altă parte, ar trebui să dețină picioarele copilului la glezne. În timpul acestui exercițiu copilul încerca pe cont propriu pentru a menține capul în poziție orizontală, muschii gatului si trunchiului va tulpina și să contribuie la consolidarea






6 exercitii - pat copil pe burtica lui ia mâinile și brațele rasa lui copil în direcții diferite, sporind astfel partea superioară a corpului copilului pe masă. Promovează dezvoltarea și întărirea mușchilor gâtului, spatelui si bratele.