Sănătos Rețete pentru copii Food


Se întâmplă ca un copil, indiferent de cât de mult nu convins, refuză să mănânce alimente gustoase și sănătoase. Dar este necesar să vină cu nici un nume originale si interesante ale feluri de mâncare, deoarece copilul poate doriți să-l încercați. În această publicație sunt sanatoase retete alimentare pentru copii cu nume care să intereseze copilului.
Retete alimentare copil sanatos:

1. Găluște "pâine". Pentru a prepara 4 portii nevoie:.. Fără grăsimi brânză - 500 gr faina - 100 gr, Paine (grâu) biscuiți - 100 gr, 2 linguri.. smântână, 1 ou si sare dupa gust. Pentru sos: 1 ceapa 2 cepe și roșii. Mod de preparare: ingredientele de mai sus pentru a găti o mulțime de găluște. Descarcă 4 Kolobok. Se fierbe în apă sărată și se fierbe găluște de jos a spatelui, atunci gatiti timp de 15 minute - până când plutesc. Apoi a obține ușor de coltunasi apa cu o lingura cu fante și a pus pe o farfurie. Pentru a prepara sosul: rosiile, se toarna peste apa clocotita si le clar de la piele, apoi se taie în cuburi mici și se amestecă cu ceapa tocate marunt. Masa rezultată pune pe tigaie fierbinte si gatiti pentru 10 minute la foc mic. Prin trimiterea găluște sub formă de piese se toarnă sosul și se presara cu patrunjel fin luna ianuarie.



2. Manny "insule". Pentru a pregăti șase porții de mâncare pentru copii, aveți nevoie de: lapte - 600 ml fructe de padure proaspete sau congelate - 750 gr, 3 linguri de branza, 7 linguri de gris, 1 ou, 1 lingurita de amidon de cartofi, 4 linguri zahar, 1. lingurita sare. Mod de preparare: se fierbe laptele, amestecand cu sare și zahăr. Pour gris, în timp ce continuă să se agite laptele. Gatiti gris timp de 10 minute. Rece. Apoi, terci adăugat ouă, brânză și se amestecă. Găluște alungite orb și roll-le în pesmetul. Pentru a prepara amestecul să fiarbă boabe boabe în apă podsaharennoy. Când fierbere, se adaugă amidonul (pre-diluat cu puțină apă) și se aduce din nou la fiert. Hrănirea pe masă, găluște și se prăjește până se rumeneste, se afla în amestec vas fructe și pune-l pe partea de sus a coltunasi.


3. ovaz "laterală flail-". Acest cereale combină crupe și a branzeturilor vas utile și nutritive, cum brânza este unul dintre produsele lactate cele mai utile, are un gust excelent și proprietăți de vindecare pentru organism, care conține componente valoroase - grăsimi din lapte și proteine ​​digerabile. Veți avea nevoie să pregătească: 1 lingura. mei, 200 de grame. branza, ulei vegetal, 4 linguri. linguri de zahăr, sare dupa gust. Mod de preparare: bust grâu, apoi se clătește cu apă și uscat. Adăugarea de ulei a prăji crupe aspectul de aur. După - crupe se toarnă apă clocotită, se adaugă sare / zahăr și se fierbe la foc mediu până se înmoaie. În cele din urmă se adaugă brânza și se aduce la deplină mizerie pregătire zvaryvshy.


4. Clatite cu branza. Cum sa faci alimente copil sanatos: Negus pregăti clatite aluat, acest oua de amestecare cu apă (lapte) și făină, adăugând un pic de zahăr și sare. Prăjituri de copt de pe ambele părți le prăjesc în unt. Pentru umplutura - amesteca ouale cu zaharul, se adauga branza si stafide (aburit) și se amestecă. Dump clatite umplere brânză și roll-le plicuri. Prin trimiterea, dacă doriți, puteți presara vanilie clatite si se toarna smantana.

5. găluște de brânză. Pentru a pregăti aveți nevoie de: 1 lingura. făină, 500 gr. branza, 2 oua, 2 linguri. linguri de zahăr și 1 lingura. lingura unt, sare dupa gust. Mod de preparare: se framanta branza si se adauga ouale, zahăr, ulei de unt (pre roztopyvshy l), sare dupa gust. Se amestecă bine. Apoi se toarnă masa rezultată din făină cernută. Framanta aluatul brânză. Trimiteți derivat în acest fel aluatul pe masa, presărat cu făină. Apoi - se taie aluatul in parti egale, fiecare cu cârnați laminate, aplatizat și se taie în bucăți mici. Apoi da drumul lor în apă clocotită sărată și se fierbe ascensiunea lor la suprafață. Găluște fierte cu o lingura cu fante scoate și este într-un castron puteti toarnă smântână și unt uleiuri.


6. chiftelutele de orez (crupa). Pentru a pregăti aveți nevoie de: gris (sau orez) - 1 cana de lapte - apa 1 cana - 25 cupe, 1 lingura. linguri de unt, 2 linguri. linguri de grâu (pâine) firimituri, 2 ouă. Mod de preparare: în primul rând trebuie să gătească o griș sau orez gros terci. Un pic ostudyvshy, adauga ouale crude si se amesteca. Impartind greutatea în părți egale, le uimi cu chiftele și rola în pesmet. Cotlete servit la masa cu gem, gem, gem sau smantana.


7. bile cu bastoane crab. Veți avea nevoie de: Carne de crab - 200 gr, Păpușoi conservat - 500 gr, 2 becuri de ceapă, brânză - 100 de grame ouă fierte - 10 buc, precum maioneza si nuci..... Mod de preparare: bete crab, porumb si ceapa prin masina de tocat se pisa. Se amesteca cu maioneza lot la o stare gros. Cu această masă bile rotunde Lepim interiorul care contine nuci miez. Apoi toate bilele rola în brânză rasă și a pus în frigider pentru o oră.


Alimente pentru copii aceste retete sanatoase, potrivite atât pentru copii cât și pentru adulți. De exemplu, bilele reteta cu bastoane crab, care poate servi ca aperitiv pentru masa de sărbătoare. Bucurați-vă de pofta de mancare!