Rigidizarea copii în primii trei ani de viata


Imediat după corpul nașterea copilului de protecție substanțe care s-au datorat de sângele mamei. Apoi laptele matern ajută copilul obține prima infecție și să producă proprii anticorpi. Pe sistemul imunitar al copilului este influențată nu numai de bacterii si virusi, dar si poluarea mediului și stres.
Deci ridica de apărare poate și ar trebui să fie un an și un început mai bun în primăvara sau vara. O modalitate de a consolida sistemul imunitar al copilului este întărire.

Rigidizarea copii în primii trei ani de viata vor afecta nu numai sănătatea fizică, dar, de asemenea ajuta copilul se adapteze cu ușurință la noile condiții. Tot ce ai nevoie pentru un sistem imunitar puternic este in natura: aer, soare si apa. Ar trebui să fie utilizat numai conform destinației și rezultatul pe care îl va multumi.



Principiul de bază este la întărire schimbările de temperatură. Organismul copiilor în primii trei ani de viata se va ocupa în mod independent sarcini si devin mai putin sensibile la aceasta. Acest lucru nu raceli nu se tem.

Întărire se bazează pe trei principii de bază:

• umerennost b - expunere prea intensa poate intoarce impotriva efectului și a copilului sănătate a obține în schimb o curge nasul;
• dozovanist - nu încercați cu frecvența și durata întărire;
• regularitate - dacă a început deja, nu te opri (întărire trebuie să fie în fiecare zi). Odată ce ați opri procedura mecanisme adaptative începe să slăbească. Va trebui să înceapă peste tot din nou.


Există reguli de bază de călire, pentru a fi sigur
urmați:

• întărire poate începe de la orice varsta, crescând treptat sarcina.
• ia în considerare copilul. Mai mic copilul, abordarea mai precaut ar trebui să fie procedura de întărire. Dacă sunteți în unele îndoieli, atunci consultati medicul pediatru sau fizioterapeutul dumneavoastră.
• să ia în considerare starea de spirit puii iubit (copilul trebuie să fie într-o stare de spirit buna, bine hrăniți și vesel). Dacă nu este în spiritul unei mai bune amâne procedura la o altă dată. Întărire se efectuează numai în formă de joc.

• Nu forțați copilul dacă vrea. În cazul în care copilul a înghețat, apoi opriți imediat procedura și se încălzește rapid copil.
• purta copilul în funcție de temperatura mediului ambiant, previne uzura excesivă de transfer de căldură adecvat.
• Pentru cel mai bun efect de întărire a copiilor din primii trei ani de viata ar trebui sa fie combinate cu masaj si gimnastica.

Stins (baie de aer) potrivit chiar nou-născut. Lasă copilul gol într-o cameră cu o fereastră deschisă ventilator de fiecare dată când schimbați un scutec. Primele 5 minute, va fi de ajuns. Treptat, la fiecare câteva zile mărește timpul de un minut si aduce la o oră. Puștiul va fi fericit dacă această dată mama lui răsfață gimnastica sau masaj. Este obligatoriu sa iasa la o plimbare de două ori pe zi. Promenade alege departe de drumuri si poteci. Casa lasa copilul alerga desculț - un mod foarte eficient de a consolida corpul. În timpul verii, să fie difuzate desculț pe iarba sau nisip. Dacă este posibil, lăsați copilul vine în. Și terenul pe drum pentru copii în timpul primilor trei ani de viață va fi un efect de masaj bun.


Tratamente de apă începe cu o frecție. Ia cu o mănușă prosop (sau cumpara gata făcute de la magazin). Inmuiati-l in apa calda si frecati mainile si picioarele copilului a porozoveniya lor intensive. Asa ca un beneficiu dublu: de întărire și impactul asupra nervului activ (pe palme si talpile sunt punct - "reprezentant" al tuturor organelor interne). Apa întărire poate începe de îndată ce copilul rana ombilical vindecat. Primul copil apă a cărei temperatură este teanc de 36 de grade. Apoi redusă treptat la 30 de grade. Nu vă faceți griji copilul nu este rece, deoarece se misca activ brațele și picioarele. Ai nevoie de această procedură în fiecare zi, timp de 10-15 minute într-o oră sau o jumătate de oră înainte de mese.


În cazul în care copilul frică de baie ascuțite în apa rece, se poate utiliza metoda de "pete rece." Ar trebui să fie la sfârșitul scăldat într-o baie se toarnă puțină apă rece. Apoi trage un copil de acest loc. Temperatura sens constant schimba temperamentul și vindecă. Înot regulat - cel mai bun de prevenire a bolilor. Fiecare capăt (dușul rece) turnarea înot. Primul curent direct de apa pe picioare și mâini, apoi zona de guler, stomac și înapoi. End apa mereu calda. După această procedură, pat copil prosop.


Repetați fiecare zi, și o săptămână mai târziu începe pentru a reduce temperatura apei de două grade timp de 5-7 zile, până când ajunge la 22-20 de grade, iar vara - pana la 18-16 de grade. Contrast poate fi o baie de picioare (receptorii de pe tălpile picioarelor sunt strâns legate de o "ureche nas-gât").

Căldură uscată are, de asemenea, un efect bun, călire. Acest lucru va fi sauna asistent loial - impactul asupra corpului copilului, nu va fi mai intens. Copilul poate conduce această procedură, cu două luni.


Temperatura în camera de aburi trebuie să fie de 90 de grade. Pentru prima dată, du-te cu copilul de cinci la șapte minute (max. 3-4), și apoi inmuiati-l la piscina. Pentru a obține rezultatul dorit, mai degrabă saună o dată pe săptămână. În funcție de starea de sănătate a copilului crește treptat timpul petrecut în camera de aburi.

La final, am dori să rețineți că nu utilizează în mod necesar toate aceste metode de întărire. Pur și simplu selectați o, dar să-l utilizați în mod regulat (în timpul întărire boală ar trebui să fie mai blând). Acest obicei sănătos ar trebui să fie păstrate pentru viață. Numai în acest caz, sistemul imunitar al copilului va lucra în vigoare.