Cum de a pierde in greutate rapid dacă părinții sunt obligați


În fiecare familie, părinți pasă de copii si le doresc numai fericire și sănătate. Parametrii moderne frumusețe forțat mulți copii să se uite altfel la corpul lor deja subțire. Dar, ei cumpara reviste, ma uit la televizor și vizita pe Internet - pagini cu fotografii de stele și dau seama că idealul ei sunt încă foarte departe și trebuie să mănânce mai puțin, în scădere, astfel, o pereche de kilograme in plus. După toate, aș vrea să văd și "cuburi" in presă.
Dar nu întotdeauna dieta excesiv, există într-adevăr este o categorie de copii este în pericol de diabet contractante și obezitate, din cauza dieta saraca, si apoi vin în fire și începe un pic limitat. Părinții cred că dacă copilul doarme suficient de lung, mersul pe jos, implicat activ în sport și mănâncă o mulțime, acest copil este sănătos. Nu pot fi multe, dar este important să nu se ridică, în calitate de organism primit alimente. Deci, nablyudya pe care a început treptat copilul să renunțe la a doua cupa piure de cartofi, pulpe de pui cu maioneza si ketchup. Părinții au început să sune alarma și forțat să se întoarcă la fostul său dieta. Cum de a pierde in greutate rapid dacă părinții sunt obligați să mănânce? Dacă copilul se potrivește în mod corespunzător în procesul de eliberare a acestora din kilogramele in plus, va sprijini doar și înțelegerea de la părinți, dar are nevoie pentru a face un plan de puțin.



În primul rând, trebuie să te uiți în oglindă și să decidă dacă doriți să piardă în greutate, poate că acest lucru este tot stereotipurile inutile. Toată lumea știe de asemenea că înainte de publicarea stelele pe copertile revistelor de moda, au pus kilograme de uleiuri diferite, creme, machiaj. Face tan, și în cele din urmă chiar folosi un program de calculator universal - Photoshop. Astfel, păcatele ascunse de stele: riduri, bărbia dublă, acnee si cosuri, pistrui, tentă gălbuie a dinților, riduri. Nu e de mirare tu tatăl și mama ta spune că după un astfel și o astfel de seară furtunoasă viață solvabilă, care sunt stele, nu se poate ajunge rapid în formă și du-te la sedinta foto. Stele foarte bine vytratyatsya să strălucească în revista și oamenii Madden și dau motive pentru femei invidie.


În al doilea rând, cred că despre ceea ce ar putea schimba în viața ta pentru a pierde in greutate. Poate mancarea este deja limitat, și este nevoie de doar trebuie să acorde o atenție la mersul pe jos și educație fizică. Înscrieți-vă folosi yoga, dans, fitness și indiferent de problema este rezolvată. Dacă stai mereu la calculator sau televizor și mânca floricele, bea Coca-Cola, atunci, desigur, problema nu este rezolvată. Amintiți-vă, mișcarea - aceasta este viața.

În al treilea rând, atunci când îți dai seama că și într-adevăr petrece majoritatea timpului să-și exercite, și nu se îndepărteze de la bar, dar ar fi nevoie pentru a pierde in greutate, apoi să acorde o atenție la produsele alimentare imediat. Părinții cu atenție monitorul pe care și forțat să mănânce orice se pregătească? Ei fac imposibilă a pierde in greutate prin forțarea vidyazykatysya de obsesie? Atunci nu trebuie deja să vorbesc cu cei mai multi parinti si sa le prezinte dovada. De exemplu, va deveni un exercițiu dificil, care obține treptat din forma, nu lucruri care ar sta foarte bine că de multe ori chin a fost presiune de la scoala si prietenii sau instituție au fost în mod constant râs și a inventa porecle obzыvalky. Numai atunci, putem spune că părinții să înțeleagă problema și va gândi cum să te ajute. Nu este un secret faptul că există părinți care cred copiii ideal. Chiar dacă în 11 de ani, ei cântăresc mai mult decât părinții. Aceasta este o boală. Dimineață gris terci, masa de prânz 2 supe, gras și antena sărat cu adaos de-a doua, apoi desert - prăjituri și compot de seara - repetitie, dar, de asemenea, la scoala - coapte prăjituri, chifle, etc. Această hrană va duce cu siguranță la obezitate. Părinții trebuie să înțeleagă că copilul pur si simplu nu va renunța ciocolată, napolitane nivelul tubilor, înghețată și picioarele delicioase coapte in maioneza. Deci, într-adevăr este un motiv bun, care ar trebui luate cu înțelegerea și să asculte copilul prin.


Puteți pierde în greutate rapid, deoarece acest lucru poate afecta întregul corp. Doar imagina, întotdeauna mâncat în mod clar cantitatea de alimente, si corpul nu simte nici o "obdelenyya", și dintr-o dată într-o zi a decis să piardă în greutate, și restrâns dramatic în dieta sine. Acesta va fi un șoc pentru stomac și intestine. Această situație poate fi comparată cu munca: primiți întotdeauna un venit stabil, iar capul brusc obosit, și a decis să taie toate, având în vedere că atât de mulți bani se cheltuiesc cu personalul. Si cum? E dragut? Nu cred.


Deci, părinții au vorbit cu copiii lor și să înțeleagă că au nevoie pentru a pierde in greutate, dar pur si simplu nu vreau proces numit dieta acomodare la un corp tânăr, pentru că atunci doar au o foarte, foarte dificil. În cazul în care începi? Nu este nevoie pentru a forța copii este atunci cand nu doresc este greseala principal de către părinți. În primul rând, noi spunem că este necesar, este util și ar trebui, pentru că este delicios, uitând că fiecare persoană are gusturi diferite și necesită, de asemenea. Un pic mai târziu, începe să conducă copiii la medici care diagnosticați - ulcere gastrice, obezitate, diabet.


Pentru copilul îndeplinit visul și a spus la revedere de la excesul de greutate și piardă încrederea și l-au învățat să mănânce în mod corespunzător - să pregătească mâncăruri de casă, adaugand ca pic de sare, iar cu ajutorul grasimi vegetale. Cumpăra copii fructe și legume proaspete. Învățați-i să mănânce alimente sănătoase, care este atât de gustoasă și hrănitoare. Învață să înțeleagă dorințele lor. Dacă copilul a decis să limiteze oarecum alimente, aceasta nu înseamnă că nu va mânca deloc. Această soluție inteligentă - vidyazykatysya de deteriorare și satura organismul cu vitamine ați pregătit. Încercați să-l facă de companie, arătând astfel interesul alimentatie sanatoasa, dieta proces toga - alimente va fi distractiv și fructuoasă.