Cum să aibă grijă de piele problemă în timpul iernii


Față în față cu dușmanul
Când temperatura scade afara, include încălzirea și încălzitoare, apoi începe lupta pentru o piele sanatoasa. Aerului din interior uscat privează de umiditate pielii apar afecțiuni dureroase, cum ar fi eczeme, psoriazis și pielea uscata.
"Dacă pielea noastră va înceta să aloce sau cand aerul uscat umezeala ia departe toate umezeala din piele si este restaurat, apoi pielea poate apărea fisuri mici, care reduc barierele de protecție", a declarat Alan Menter, MD, o cercetare de lider pe psoriazis . Orice deteriorare a pielii, cum ar fi fisuri, provocând o reacție inflamatorie care face pielea mai sensibile la dezvoltarea de psoriazis și eczeme.


Dar puteți minimiza impactul negativ al acestor factori, dacă vă pregătiți pielea chiar acum. Noi oferim un plan care sa te simti confortabil in timpul iernii si increzator.
Mai puțin de situată în baie
Când este frig afara, unii dintre noi petrec mult timp in baie, de a lua o baie fierbinte sau dus, care ne conduce direct pe piele uscată și iritabil. Dr. Menter recomanda în schimb:



Fă un duș cât mai curând posibil, și, astfel, apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte.




Din gel mai puțin agresiv și săpun, folositi produse pentru piele sensibila, de exemplu, Dove.





Nu prea mult se sterge cu un prosop, după un duș, să nu rănească pe piele.




Aplicați crema hidratanta pentru corp atunci când pielea este încă umedă.



Băi terapeutice, cum ar fi tărâțe sau sare de mare, poate ajuta unii pacienti, dar acest tratament necesită timp. Unele săruri de asemenea, poate usca pielea, de aceea este important să se aplice după hidratant de baie de sare.

Hidratarea și din nou umezirea
Dacă aveți eczeme, psoriazis sau piele uscată (numite kserozys), atunci ai nevoie pentru a fi sigur de a restabili nivelul de umiditate, care se pierde în timpul iernii aerul uscat. "Odata aer devine uscat, recomand pacientilor mei începe tratamentul pe hidratare. Cele mai bune - hidrateaza pielea imediat după o baie ", a spus dr Menter.

Dr. Bruce Shtrober, Director de psoriazis si artrita psoriazica in New York, a declarat că nu toată lumea are timp pentru asta. Acest lucru este valabil mai ales de oameni. "Eu spun pacientilor mei că nu am fost de important, deoarece hidrata pielea lor, cel mai important -. O fac în mod regulat"
"Sunt atât de multe produse pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală. În primul rând - Yutseryn (Eucerin), iar al doilea - Tsetafyl (Cetaphil). Ambele instrumente sunt ieftine, dar eficiente. "
Pentru rezultate optime, Kristin Yuan, 22 ani, în care eczeme și psoriazis, împachetări problema ta într-un film în adevăratul sens al cuvântului. După aplicarea hidratant, se rotește wrap corpului. "Da, este nevoie de timp, dar după ce că pielea ca un copil", spune Christine.

Să vă fie confortabil
Dacă au apărut zone problema ta de piele, purta haine din material moale, respirabil, cum ar fi bumbacul, mai degrabă decât lână sau poliester kolyuscheysya. Haine ar trebui să fie liber să-l păstrați frecat pe piele și nu dratuvalasya sudoare.
Schimba atmosfera
Dr. Shtrober recomanda pacientilor lor folosesc acasă umidificator. Experții recomandă să se mențină umiditatea de la 30% la 50%. Nivelul de umiditate poate fi măsurată cu un instrument special.

Urmați greutate
Deoarece bucăți de curcan pentru Ziua Recunoștinței și terminând cu ultimul pahar de șampanie în noul an, perioada cea mai periculoasă din punct de vedere greutatea noastra.
Pacientii cu psoriazis ar trebui să monitorizeze cu atenție greutatea lor. Deși nu este încă pe deplin dovedită de cercetare indică relația dintre alimentație și psoriazis. Potrivit unor studii, poziție, și scăzut de calorii dieta vegetariana au îmbunătățit psoriazis. Dar creșterea în greutate poate agrava starea.
"Persoanele cu psoriazis beneficia într-adevăr, dacă acestea vor avea un indice de masa corporala scazuta. Studiile arată de fapt că un IMC ridicat este asociat cu un grad ridicat de psoriazis ", a spus dr Shtrober.

Dzhэrrod Taylor, 32 de ani, un grup de conducere în sprijinul pacienților cu psoriazis, încercând să evite produsele lactate și alcool, deoarece acestea agrava starea lui. "Dacă am mânca un sandwich cu brânză și bea trei beri, am observat schimbări în piele", spune el.
Fototerapie
În timpul iernii, avem, de asemenea, foarte putin lumina soarelui, ceea ce nu este foarte buna, deoarece lumina soarelui ajuta pentru a atenua efectele de psoriazis. 60% dintre pacientii cu psoriazis au raportat o îmbunătățire atunci când au fost expuse la lumina soarelui.

"Acest dublu aspect", spune dr Shtrober. "În primul rând, oamenii poarte haine și au tendința de a rămâne în interior. În al doilea rând, cantitatea de lumină UV scade în timpul iernii. "
Prin urmare, fototerapie util pentru pacienti. Dar pentru a face procedura de cel putin doua sau trei ori pe săptămână.
PUVA terapie combină psoralen si ultraviolete raze - un medicament care crește sensibilitatea pielii la radiații ultraviolete. Potrivit unui studiu din 2006, ameliorării la pacienții după PUVA-terapia a fost de 80%, iar după terapia cu ultraviolete bandă îngustă - 50%.