Cum pentru a mentine pielea tanara la domiciliu


În cazul în care frumusețea femeilor, a însemnat un aspect frumos și un corp tonifiat frumos. Din păcate, nu orice femeie se poate lăuda sânii elastice, frumoase și fese fără celulita. In acest articol vom explica cum puteți acasă pentru a obține un corp frumos și să păstreze această frumusețe de mai mulți ani. Cele mai multe femei se confruntă cu faptul că pielea lor incepe sa-si piarda elasticitatea.
Prin urmare, ar trebui să aibă grijă de pielea ta, așa că ținea tânără și frumoasă ca posibil. Nu cred că o piele sanatoasa si frumoasa este un dar natural. Fără îngrijire adecvată piele frumoasa nu dura mult. Și să caute mereu de 25 de ani pentru a trata pielea în mod regulat. Cum pentru a mentine pielea tanara acasa si multiplica frumusețea?



Îngrijire a gâtului
Această parte a corpului necesită o mare atenție și îngrijire. Ridurile, pielea nesănătoasă, bărbie vă vechi mult. O piele îngrijit gât ați caracteriza nu sunt o parte foarte bun.

Comprimare Neck
Întoarce elasticitatea si gatului frumusete metoda cel mai accesibil și simplu - uleiurile de măsline, care încălzește și mișcările atente frecat în pielea gâtului. Etaj înfășurat într-un șervețel lenjerie și un prosop gros. Deținem o compresa pentru o jumătate de oră, apoi să ia un duș. Acest lucru ajută reveni elasticitatea si creste rezistenta la frig si vant, mai ales în toamna și iarna.


Exercitii pentru gat elastic ar trebui să fie efectuată în mod frecvent. Pune umerii palmier, umerii usor presat mâinile și gâtul ca o trageți în sus. Freeze în această poziție, numără până la 10 și înapoi la poziția de pornire. Efectuați aceste exercitii de 6-8 ori. Grijă de sânii. Cu grijă regulată și hrănire corespunzătoare, te întorci o elasticitate si frumusete pentru o lungă perioadă de timp. Completează peeling îngrijire de san si contrast duș obișnuită. Dusuri imbunatateste derm electrice, vase de trenuri subcutanat și descuamarea pielii reîmprospătează.


"Tropical" peeling la piept
Deci ai învățat cum să păstrați pielea tanara la domiciliu: se ia 1 lingura de nuca de cocos, 1 lingura de iaurt, 1 lingura de fulgi de ovăz, 1 lingurita sare de mare rușine bine. La piele aburit si aplica amestecul un masaj pic. Spălați cu apă caldă. Efectuarea de peeling de 3 luni de 2 ori pe săptămână. Gheață masaj piept. Unele frumuseti celebre, folosind gheață din piept de elasticitatea pielii. Într-adevăr, în cazul în care cubul de gheata masaj sanii câteva minute, ea face minuni, dar nu te dus urmând procedura.


Gătit cu citrice de gheață - ia cu suc de grapefruit, mandarine diluat cu apă minerală la rata de 1: 2. Ia coaja de o spălare portocala si mandarina si se toarna un litru de apa clocotita. Insista in sticla, sigilat container pentru o zi întreagă. Tulpina și să înghețe. Vorbesc Masca de san cu privire la modul de a păstra pielea tânără la domiciliu: - 1 lingura de iaurt, 1 ou, soluție de ulei 1 lingurita de vitamina E amestecat și aplicat până masaj piept, a pus pe un sutien și țineți masca 20 de minute, cu atenție spălați cu apă caldă.


Grijă de fese
Cel mai important lucru pentru fese elastice au fost și indiferent de ceea ce forma fese. Glutes atribuite muschii puternice ale corpului. Cu toate acestea, stilul de viață sedentar fese pierde forma. Aici fese în ordine exerciții diferite. Și cu diete priva de centimetri zone suplimentare cu probleme, dar fără ajutorul de exercițiu, nu ne putem întoarce elasticitatea și fese usturime. Exercițiu "Swing" - se întindă pe burtă, mâini trage înainte. Ridicați brațele și trunchiul, prohynayemosya. Cum poate ridica mari picioarele drepte. Efectuați 8 ori. Exercitarea cu gantere - indeparteaza piciorul stâng din spate, să ridice mâinile cu gantere sus prohynayemosya 10-12 de ori.


Exercițiu, culcat pe burtă. Picioare Bend, mâinile ia degetele de la picioare și trageți-le peste, prohynayemosya 6-8 ori. Picioarele se îndoaie la genunchi, strecurat cu muschii abdominali, fese si picioare. Ridicați încet genunchii un centimetru de podea. Repetați de 3 ori. Exercițiu, culcat pe spate. Îndoiți genunchii, pune armele de-a lungul corpului. Ridicați pelvis și îndreptați primul viraj pe un picior, apoi pe celălalt, cu șoldurile ar trebui să fie paralele. Repetați de 3 ori. Pentru a spori efectul de a exercita, exerciții cu produse cosmetice speciale efectuate.


Picior de îngrijire
Picioare frumoase - nu numai dimensiunea picior si lungimea picioarelor, dar netezimea și elasticitatea pielii. Acest efect poate fi realizat prin punerea în zi picioare crema hidratanta piele. Masaj combina exercitiile fizice, trecerea de sus în jos. Folosim produse cosmetice, care sunt compuse din ingrediente active care fac pielea supla. Pentru a spori efectul de cosmetice si masaj sunt exerciții care să consolideze muschii soldurilor.
Exercițiu într-o postură înotător, ar trebui să fie într-o postură inotator va sări în apă. Mâinile rasa aparte, distanța dintre picioarele două picioare. Stânga atinge piciorul drept, apoi dimpotrivă, mâna dreaptă atinge piciorul stâng. Exercițiul se face într-un ritm rapid. Pielea caldă a corpului poate fi superficiale și profunde. Suprafață framanta acoperă pielea, întârzie pielea și eliberați-l. În timpul frământare profundă apuca cu ambele mâini o zonă mare de straturi de piele si subcutanat, si se framanta o ca aluat, fără a fi nevoie să apăsați pe piele. Corp auto-masaj este mișcări fluide lente usoare, accelerarea treptat ritmul. Înainte de masaj relaxeaza si incalzeste muschii, mâinile trebuie să fie uscat și cald. Masaj face o zi pe saptamana, timp de cel puțin 30 de minute. Corp masaj începe să facă de jos în sus spre inima. Nu face masaj in zona abdomenului si depresia poplitee.