Exerciții utile atunci când proeminența disc intervertebral


Ne pare rău, nici un om nu este în siguranță de la boala. Cel mai mare pericol este tocmai acele boli care dezvoltarea timpurie sunt ascunse, iar după detectarea lor dificil de tratat.

Din păcate, mulți oameni transporta boala ascuns și nu poate fi pre-determinate. Nu sunt cele care rezultă din alte boli, și, prin urmare, dificil de tratat. În plus, un prejudiciu, deteriorare și de contuzii la prima vedere poate părea inofensive. De fapt, unele leziuni pot deveni o sursă de boli cronice, care sunt resimțite pe tot parcursul vietii pacientului.



Printre boala dobândit este protruzia foarte frecvente disc intervertebral. Acest fenomen este evident în cazul în care discul intervertebral colectari afară și stocate în coloana vertebrală. Dacă ați înțeles, atunci condiția umană în practica medicală acționează ca etapa inițială de formare a herniei intervertebrale.

Proeminență disc prin trei etape principale în procesul de dezvoltare. În prima fază, există atacuri acute de durere. Durerea provocat fisuri în structura inelului fibros al discului începe să se schimbe. Al doilea pas este de a bombat disc 2-3 mm. Durerea este mai rău și face permanent. A treia fază a conduce mai multe colectari. Există o ruptură a inelului fibros, care, la rândul său, duce la formarea de hernie proeminenței. Cu această imagine crește durere, există amorțeală, starea generală a pacientului se deterioreaza.



La începutul bolii, pacientul poate deranja o durere ușoară și nestatornic în regiunea lombară. Desigur, mulți pacienți găsi nici o atenție salariu de principiu pentru aceste simptome, crezând că o astfel de condiție poate fi rezultatul de exercițiu, care se întinde, mișcări bruște și altele. Aceste considerații obliga pacientul a întârzia merge la medic pentru identificarea și definirea adevăratele cauze ale durerilor de spate. Cu toate acestea, durerea începe să se agraveze datorită faptului că boala progresează.

Când diagnostic întârziat și tratament adecvat de boli cronice ia și se mută la următoarea etapă - hernie intervertebral. În plus, pacienții pot continua alte simptome, nu mai puțin importante. Principalul proeminența simptome disc apar ca paroxistice sau dureri dureri în gât, spate, piept, spate și dureri de cap, ameteli, zgomot și zgomote în urechi, vedere încețoșată. Durerea poate fi insotita de amorteala degetelor, mâinilor și picioarelor slăbiciune și deteriorare a stării generale.


Cel mai important pas este un diagnostic corect si tratamentul precoce al bolii (locale și complex). Tratamentul poate include medicamente si chirurgie. Ultima apar doar în cazuri extreme, boala severa cand pacientul nu se pot deplasa, iar durerea este permanenta. Pentru cea mai mare parte, folosite de tratament conservator, care are drept scop eliminarea durerii, umflarea si restabilirea functiei spinarii.

Scena principală în tratamentul conservator sunt exerciții în proeminență. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că toate exercițiile sunt numiți numai de către medic și a făcut prezența lui. Auto-tratament în aceste cazuri este strict interzisă, așa cum se poate înrăutăți în continuare starea pacientului și boala să ruleze. Mai jos sunt exemple de exerciții când proeminența intervertebral.




Extras de la un bord înclinat



Pentru acest exercițiu ar trebui să obțină un consiliu larg și plat. La una de teren atașat ei lungime curea de 50 cm. O margine a plăcii trebuie să fie instalat la o înălțime de aproximativ 100-120 de centimetri deasupra podelei. Pacientul ar trebui să revină pe burta sau spate bord, iar mâinile trebuie să se deplaseze în chinga, astfel încât centura de umăr fix și axile. Extractul trebuie să fie nedureroasă și se efectuează zilnic timp de 10-15 minute.

Se extrage cu prelate înainte. Acest exercițiu necesită pacientul se burtă în jos pe de rezistență, în timp ce înălțimea trebuie să fie la genunchi. Ca suport poate servi ca un scaun. În timpul extracției de greutate corporală ar trebui să ia genunchi și coate, iar restul cade pe rezistența sub burta.


Extras din panta la o parte. Dacă pacientul îngrijorat durere la o parte, ar fi mai bine să se întindă pe partea sănătoasă. Daca pacientul simte durere pe ambele părți ale crestei, apoi se află pe fiecare parte trebuie să ia transformă, de fiecare dată schimbarea poziției. Sub conducerea in timpul exercitiului este de dorit de a pune o rolă mic. Partea superioară a torsului trebuie să fie reciproc din nou un accent pic pe spate, de jos și invers - un pic înainte pe burtă.

Plimbare în patru labe. Acest exercițiu ar trebui să ia o poziție în patru labe, bratele si spatele drept. În timp ce în această poziție, aveți nevoie pentru a obține în jurul valorii de cameră, brațele și înapoi în timp ce nu prohynaty.


Ultimul exercițiu. Accepta poziția anterioară: pacientul trebuie să se afle pe spate și corpul și picioarele trebuie să fie drepte. Mișcări lente și calm si trage degetele de la picioare în noi înșine, același bărbie pentru a atinge sân. Ca urmare a faptului că mușchii gâtului și piciorul întindere, creasta întins.

Astfel, articolul a prezentat informații detaliate privind ceea ce proeminența disc intervertebral că simptomele sale, și de a exercita de bază pentru tratamentul acestei boli.