Scoaterea remedii populare iritabilitate


Oboseala si iritabilitate - aceste două state însoțesc reciproc. Noi dratuyemosya destul de ușor atunci când obosit, obosesc repede, dacă dratuyemosya. De multe ori oboseala apare deoarece timpul de lucru și liber este organizat corect. Și ce ar trebui să fie adecvate remediile populare îndepărtare iritabilitate.
Când lucrarea este monoton și monoton, și de locuri de muncă dotate corespunzător, avem o mulțime de lucruri pe care trebuie urgent să facă. Și apoi oboseala cronica si iritabilitate lungă așteptare nu se va face. În mod constant de viață și de muncă în astfel de condiții, oamenii încep adesea să se simtă slăbiciune generală, senzație de anxietate, starea de spirit se schimbă de multe ori sa - la prima e furios, și după ce a devenit apatic si letargic. Oamenii se stabilească în diferite moduri: cineva mănâncă semințe, furaje dulce ceva pe cineva care fumeaza, asa ca oamenii sa mutat pentru a compensa o stres. Unii fac exercitii, respira adanc, numara pana la 10 și încearcă să scape cumva. Este dificil să se calmeze sunt supărat, dar nu așteptați, atunci când va o cădere nervoasă. Că va fi mai bine să nu întârzie, pentru că să te și respect dragoste, în timp jurul vă va trata mult mai bine.



Cum să se ocupe cu iritabilitate?
1. Încercați să efectuați alternativ lucru pe eliminarea sa, în primul rând alegeți una, apoi 10-20 minute de trecerea la un alt. Sarcinile cele mai bune vor fi alternativ rozuyazykah fizic.
2. Dacă sunteți acasă, nu de curățare sau du-te în aer liber, cum ar fi pâinea. Nu cred că a porni televizorul, te relaxezi, și vă va da vitalitate și sănătate bună. La un moment dat la birou poate provoca o modificare a oricărui alt.
3. bea zilnic mai mult de 15 litri de apă curată. Apa calmant efect asupra organismului ca un întreg, se spală cu produse de descompunere care se acumulează sub stres, restabilește starea echilibru normal acido-bazic.

4. Omul cronic obosit dacă acordă nici o atenție la lipsa constantă de somn. Și în acest caz, iritabilitate sau este un comportament normal și nu poate fi chiar limba de dorinta de a lucra. Pentru a simți calm și viabil, trebuie să dormi cel puțin 6 ore pe zi. Unii nu acorde atenție la acest lucru, dar starea de spirit bună și sănătatea completă fără somn nu poate fi. Aerisiți camera la culcare si te trezesti in acelasi timp. Amintiți-vă că aveți nevoie doar de a dormi în liniște și întuneric.


Remedii populare pentru tratarea iritabilitate și eliminării sale
Bulionul cu semințe de coriandru ar fi simplu iritabilitate remediu. Ca si alte plante o fac într-o baie de apă la un raport de 1 ch. L. seminte de coriandru, în 1 cana de apa clocotita. Într-o infuzie menținere baie de apă timp de 15 minute, apoi timp de 45 min la temperatura camerei se răcească. Încordate băutură infuzie de 4 ori pe zi, timp de 3 linguri Un tânăr de zile va fi evident că lumea se schimbă în bine, și iritante obișnuite, cum ar fi mâncăruri nespalate si gunoi cerc, opriți ieșirea de pe.


Ajută la gestionarea și eliminarea iritabilitate, devin mai calmi și vrivnovazhenishymy colecție liniștitor de fenicul, talpa, cimbru si radacina de valeriana. Aveți nevoie pentru a lua aceste plante în proporții egale, se toarna 2 linguri. l. colectarea ierburi 400 ml de apă clocotită, BREW, tulpina si beti 50 ml de trei ori pe zi. Dacă simțim că nu putem dormi, războaie iritare si oboseala, trebuie sa bei o altă parte a perfuziei. Condiție îmbunătățit deja în ziua de 10. Ajuta întoarce pace și echilibru extract Leonurus și lămâie. Să-l gătească, coaja de la o lamaie se amesteca cu 1 lingura. l. iarbă. După ce amestecul se toarnă 1 cană cu apă clocotită și să insiste în vas emailat cu capacul închis timp de 3 ore. Ia de 4 ori pe zi, lingura desert dupa mese.


La cabana sau grădină crește în multe așa-numita limba mielului, perene undemanding. Bun ajutor pentru insomnie, starea de spirit proasta, nervozitate, iritabilitate extract din această plantă. Aveți nevoie pentru a lua toate părțile plantei - frunze, flori, tulpini, le taie și se amestecă. Se toarnă 2 linguri. l. colectarea rezultat și se toarnă 1 cană cu apă clocotită. Insista 4 oră, tulpina, să ia de 6 ori pe zi, timp de 2 linguri. l. Cursul de tratament, astfel - de 1 săptămână.

Infuzie foarte delicios și eficient pentru prune și unele condimente, întărește sistemul nervos. 1 cană de fructe de padure prune se spală, pune intr-o cratita, se umple 05 de litri de vin Cahors, podohreem la foc mediu, se adaugă 3-4 muguri de cuisoare, 1 frunza de dafin, 05 h. Liter. cardamom, 5-7 mazăre piper negru. Când ne-am scoate amestecul de la căldură, se acoperă cu capac și se răcește. Bea nu mai mult de 40 ml inainte de culcare. Pentru a elimina iritabilitate, ia secolului al 15-lea. l. nuci sau migdale, 3 lămâi 2/3 c. l. Păducel și Valerian, 500 g de miere. Toate componentele sunt măcinate într-un blender sau carne tocată, depozitați amestecul în frigider. Culcare si 15 minute înainte de masă pentru a lua 1 st. l.


A acceptat, nu baie fierbinte cu ierburi de 3 ori pe săptămână. În 1 litru de apă clocotită BREW 1 lingura. l. valeriană rădăcină, Leonurus, tocate ierburi coada soricelului, insistând, tulpina și se toarnă în cadă. Ia-o baie de aproximativ 30 minute, se adaugă apă caldă, dar astfel încât să avut o temperatură plăcută. Adesea, aceste bai 3-4 suficient să se simtă mai calm. Acum am învățat cum să depășească moduri populare iritabilitate.