Supraviețuitor divorț și pentru a muta pe


Este posibil pentru a supraviețui stresului de divorț? Nimeni nu ar crede că o femeie care este într-o stare de divorț bucura și să cânte de bucurie. Desigur, poate că va lansa vine un sentiment, un sentiment de bucuria viață nouă în așteptare. Cu toate acestea, vorbim despre a face față după ce divortul de sotul ei. Este deosebit de dificil în cazul în care divorțul ia oameni. Toate femeile se simt resentimente, depresie, stres, milă, durere mariaj nefericit. O astfel de criză este normal, dacă ați găsit soluția potrivită pentru a depăși. Cum să supraviețuiască divorț și pentru a muta pe?


Situația este agravată în cazul în care există copii comuni, deoarece destul de greu de explicat de ce fiica tata nu vine acasă, și un fiu dintr-o căsătorie anterioară, care a iubit tatăl său vitreg. Este dificil de a da sfaturi generale, care ar potrivi orice femeie. Experți în domeniul căsătoriei și a familiei spun că principala cauză a stresului este nulă. În inima mea este goală și tristă când îți dai seama inutilitatea ei atunci când nu știi unde să mă pun. Dar cred că despre copiii tăi. Fiul tău tocmai a urcat vârstă de tranziție nevoie atenție, și fiica ta au nevoie de îngrijire și afecțiune.


Este puțin probabil că vă va satisface aceste cuvinte standard, cum ar fi "să aibă grijă de copii", "zustrichaysya cu alți oameni", "totul merge", deși ele sunt adevărate. Viața apare în negru? Totusi, viata merge mai departe! Ce poate da sfaturi? De obicei, un timp cel mai dificil după divorț durează 2-3 luni, trebuie să sufere sufere, și în conformitate cu legile psihicului, disperarea noastră, lacrimile noastre nu poate continua la nesfârșit. Dacă stresul ca loc, pe primul loc la stres este moartea cuiva apropiat, al doilea - închisoare, iar al treilea - divorț. Divorțul - nu este tragedia cea mai teribila in viata ta.


Când a avut loc la doi la șase luni starea de spirit normala, ai putea începe să creadă și să sperăm pentru cel mai bun, mai ales dacă aveți copii. Este posibil te cunosc un alt bărbat. Și șase luni mai târziu vei da seama că pentru a depăși această perioadă dificilă din viața ta. Fostul tău soț, dacă el este o persoană decentă nu va arăta indiferență față de copilul tău. Goodwill în comuniune cu El vă va spune că este pacea minții și liniște. Încercați să nu să stea în lacrimi peste fotografiile dvs. partajate nu va varsa lacrimi peste darurile sale, nu se rastravlyvayte. Acorde mai multă atenție la acest lucru! Vino în clubul de fitness schimba imaginea, îngrijirea corpului și a feței lui, vizita saloane de infrumusetare, semn sus pentru formare pentru femeile care au experimentat divorțul - de a trăi mai departe. Sub îndrumarea unui psiholog experimentat, vă puteți adapta rapid la o nouă viață. Extinde cercul social, nu stând în patru pereți.


Câteva sfaturi care vă pot ajuta:
1) Nu este o zamykaytesya nu sta doar cu durerea ei, pentru că să trăiască. Declara problemele lor. Astfel încât să puteți pierde în greutate pe suflet. Puteți discuta cu siguranță cu prietenii ei, dar, cu toate acestea, recomandabil pentru a vedea un specialist. Participa la grup special pentru la fel ca tine. Nu puteți face în mod liber în problema lor cu mulți oameni.
2) În cazul în care vi se pare dificil de a comunica cu străinii, da-le duș, pentru a primi un blog, încercați să trăiască pe. Tot ce se întâmplă cu tine în sufletul tău, poți să-l spui. Jurnal va ajuta la depășirea crizei, să identifice provocările pentru viitor. Simturile voi lăsa să plecați, te simti liber, va controla emoțiile lor.

3) Puteți sta în oglindă și spune reflecția nenorocire. Acest exercițiu este bine elibereaza de stres, găsirea halbă sostroyte amuzant, zâmbet și să-l aducă toată problema nesemnificative.
4) Du-te cu capul înainte în muncă. Lucru - un leac miraculos pentru toate problemele, aceasta distrage, ajută să supraviețuiască divorț, și în cele din urmă să plătească o taxă pentru activitatea.

5) Angajarea în orice ocupație de oboseala profunda. Spălați-vă pe mâini ceva la epuizare, upgrade interior de locuințe, du-te in pentru sport, înot, alergare. Da drumul de sentimentele tale pentru libertate care nu te distruge din interior.

6) Un remediu minunat pentru stres - activități sportive. Cumpăra biletul în club sportiv, piscina. Sau cel puțin să o jog dimineață în parc. Natura - un doctor minunat. O plimbare prin pădure, parc sau pe strada. Citesc cărți interesante, filme preferate. Viața ta ar trebui să fie plin de evenimente.
7) Elaborarea unui sistem de nutritie. Nu manca dulce și condimente. Un pic mai mult, mananca fructe, legume, bea apă minerală și sucuri proaspete.
8) Ia timp pentru meditație. În timpul pacea forțelor restaurat mult mai repede. Încercați să dormi suficient.


9) Ia te acasă cu toate lucrurile pe care le amintesc de fostul soț, ține departe fotografie generală. Face reparații. Defini un obiectiv pentru a reveni la normal. Vă rugăm să planificați împlinire. Preveni-te plângi. Pune ce vrei, iar el nu a lăsat-l purtați, aranja o petrecere cu prietenii lui, pe care nu au recunoscut, merg la discoteca. Viața nu este peste. Ea merge mai departe!
10) Încearcă să te înțeleagă. Analiza propriile greșeli, și să decidă ce vrei cu adevarat de la viata. Se angajeze în auto-îmbunătățire și auto-educare. Începe să învețe o limbă străină, să învețe să coase, tricot, brodeze, locuri de muncă schimbare, să învețe să danseze, etc.


Cu acești pași simpli, veți începe să creați noua ta viață. În concluzie. Astfel încât să știu acum cum să supraviețuiască divorț și de stres după divorț. Principalul lucru pentru tine este aspectul conștient spre viitor. Totul se va întâmpla într-un moment, dar atunci când a cunoscut nopti nedormite, suferință, disperare, se întâmplă. Chiar Solomon a spus: "Totul va trece, și prea."