Cum să mănânce să nu perturbe echilibrul acido-bazic


Oamenii de stiinta au îndreptat recent atenția asupra echilibrului acido-bazic al organismului uman, dar descoperirile în acest domeniu făcut destul.
Pentru prima dată în încălcare a echilibrului acido-bazic a îndreptat atenția oamenilor de știință europeni Berg, în urmă cu aproximativ o sută de ani.
Nu a fost un astfel de termen ca "acidificare" organismul care este deranjat echilibrul acido. Acest fenomen conduce la faptul că imunitatea este slăbită, există probleme cu pielea si este o încălcare a greutate.

Problemele încălcarea echilibrului acido-bazic apar din cauza faptului că organismul este strict definit valori ale pH-ului de toate fluidele interne. Dar dacă numărul de factori agresivi este în creștere și ca urmare acesta devine prea mult, corpul nu poate face față cu echilibru poderzhanyem în organism. Atunci este fie acidificare sau organism zaschelochennost.



Astfel de factori includ impactul mediului, dieta saraca, alcool, fumatul.

Unele semne ale echilibrului acido-bazic poate fi văzut din exterior, este tenul nesănătos, aparitia acneei, o persoană se simte oboseală, slăbiciune, apare excesul de greutate. Când aceste simptome ar trebui să efectueze o examinare detaliată, ca încălcarea mediului acidă a organismului și duce la consecinte mai grave, cum ar fi apariția de pietre la rinichi, boli articulare, probleme dentare.



Ca urmare a acidifiere puternică în organism sunt formate și depozitate zgură. Depunerea de toxine duce la formarea celulitei, de asemenea, din cauza feței zgură pare mai în vârstă, vechi, și e doar efecte mici negative ale formării zgură.
Un alt punct negativ este faptul că acidul nu este atât de ușor să se retragă din organism. În primul rând trebuie să le echilibreze.

Să ne uităm la cum să mănânce să nu perturbe echilibrul acido-alcalin. Unii acizi și baze corpului uman se produce unele intră în organism cu alimentele. Alimente pot conține o cantitate mare de acizi sau baze, sau să fie neutru. Astfel, procesarea corpul unui singur tip de produs, agățat conduce la acizi sau baze, iar altele nu pot cauza modificări semnificative în organism. Deoarece produsele alimentare pot fi împărțite în foarte acid slab acid slab schelocheobrazuyuschie puternic schelocheobrazuyuschie. Primul astfel de divizie a făcut yoga.


Prin metoda de necesități yoga pe parcursul zilei pentru unul dintre alimentele acide reprezentat două alcalină. Cu o astfel de rată de alimente nu poate încălca echilibrul acido-alcalin optim. Acesta ar trebui să facă pentru o dieta care va neutraliza acidul în exces în organism. Într-o astfel de dieta ar trebui să includă produse alcaline, dar principalul lucru este să nu exagerați. Alimente Kyslotovmisni din dieta nu poate fi exclusă.

De puternic alimentelor acide includ următoarele produse alimentare: carne si preparate toate mesele, precum și pește, brânză și diverse dulciuri, produse din faina alba.


De ușor acid formează alimente includ: cereale, produse din făină de grâu, smântână și brânză, de asemenea.
De ușor produsele schelocheobrazuyuschym includ ciuperci, fructe și lapte nepasteurizat.
De puternic produse schelocheobrazuyuschym includ: legume (legume rădăcinoase și legume cu frunze), fructe proaspete, cartofi si salata verde.

Există o presupunere a unor oameni de știință, împreună cu alimente acide și alcaline este, de asemenea, un produs neutru, în care există elemente nemetalice și metalice împreună și neytralyzuyu reciproc.


Ea a fost mult timp cunoscut faptul că alimentația corectă este cheia pentru sănătate excelentă. Da davaytes considerăm ceea ce mâncăm în fiecare zi, e proteine ​​solide și carbohidrați. Astfel de alimente duce la perturbarea echilibrului acido-bazic al organismului uman. Echilibrul necesar al corpului este perturbat. Dieta ar trebui să compună corect. În produsele alimentare ar trebui să mănânce cât mai mult fructe și legume, ar trebui să încerce să limiteze consumul de carne mă, brânză și ouă, ar trebui să bea multă apă.
Un alt sfat foarte important ce ai nevoie și este important să știm ce timp produse uz alcaline. La urma urmei, în momente diferite organism funcționează diferit.

Dimineața, respectiv 5 la 10 ore, corpul este procesele de scurgere mai activi asociate cu curățarea. Deci, dacă doriți să obțineți cel mai mare efect mai mare, trebuie să utilizați produse alcaline în acest moment. Puteți mânca mere, dar nu se limitează doar la această perioadă de timp, în timpul zilei trebuie sa bei suc de fructe, dar fără a încălca regulile de aprovizionare.

Să ne gândim la cum să vă protejați corpul nostru de pereokyslenyya.

Corpul tau pot fi protejate în două moduri: Puteți limita aportul alimentar, care conține acid, dar poate stimula doar de ieșire de acid.

Medicina tradițională nu a rămas departe de un astfel de fenomen de important ca pereokysnennya organism. Oamenii beau așa-numita "vie" (alcalină) și apă (acru) "mort", care se obține prin activator. Pentru a menține echilibrul, este necesar să se aplice un tratament cu acid și alcalin apă constant și cu o pauză (de exemplu, într-o seară o altă zi). De asemenea, aveți nevoie pentru a bea ceai cu lamaie si struguri și suc de rodie.

Dacă încercăm să învățăm cum să determine nivelul de echilibru acido-bazic, putem reglementa, iar noi nu trebuie să bea diferite medicamente.