Nutriție în aciditatea după 50 de ani ceea ce caracteristicile sale


Alimentația corectă cu aciditate ridicată joacă un rol imens, în special în rândul celor care au peste 50 de ani Acest lucru este deosebit de important de a monitoriza sanatatea lor și să adere la toate recomandările propuse. Cu varsta, multi oameni crește aciditatea din stomac. Și această problemă este deosebit de acută, după 50 de ani. Cum putem stabili ca aciditatea crescută și ce să fac? Aciditate crescută manifestă în primul rând în faptul că după ce o persoană începe să mananca torturarea pirozis. Acest lucru este deosebit de neplăcut fenomen observat atunci când o persoană a mâncat ceva acru. Acesta poate fi ceai cu lamaie, salate acru, și chiar de obicei frunzele de ceai puternic. Arsuri la stomac însoțește un fenomen fiziologic ca regurgitarea de tip acidului. M-am simtit ca si cum arde în gât. Pentru a afla dacă există o problemă hiperaciditate, stomac analize suc. O astfel de analiză poate trece aproape orice clinica mare. Dacă acest lucru nu funcționează, este destul de mult din simptomele care au fost enumerate mai sus. Dacă aciditatea este foarte mare, ar trebui să urmeze anumite reguli in dieta, care, în orice caz, nu a existat nici agravarea care poate merge intr-o boala ca ulcer gastric. Este important să se organizeze un regim alimentar adecvat, cu aciditate ridicată, după 50 de ani. Tu trebuie să respecte vidyazykavshys stricte dieta integral pe acele produse care sunt cauza principala de crestere a aciditatii. De asemenea, nu mâncați nimic prăjit sau afumat. Dacă nu este posibil să se elimine complet alimente acide, trebuie luat întotdeauna împreună cu proprietăți alimentare neutru sau alcalin. Rețineți că, de exemplu, atât de multe mancarea preferata - piure de cartofi cu lapte și uleiuri, perfect ajuta la calmarea arsurilor gastrice și vindecare nu este necesară. De asemenea, odată cu creșterea acidității ajută diverse legume. Acest dovleac, dovlecel, sfecla, dovlecei și morcovi. În ceea ce privește varza, este cel mai bine fierte. Este util să mănânce carne fără grăsime fierte.


Dacă există o legumă comun ca rosiile, trăgând-o direct din gradina, crește aciditatea la el. Și în timp ce situată într-un frigider, rosiile sunt deja responsabile pentru o creștere semnificativă în aciditatea din stomac. În schimb, este recomandabil să se bea ceai negru, verde sau alb, precum și cel mai bun Brew diferite ierburi. De exemplu, o opțiune mare ar fi tei ceai, musetel si menta. Pe de altă băuturi cele mai utile și jeleu băutură de tip apă minerală alcalină. Toată mâncarea care este folosit în acest moment, trebuie să mănânce încet, guma de timp. Mai mult decât atât, nu trebuie overeat, însă foamea prelungită de asemenea utile. Este necesar să mănânce de cinci ori pe zi. Este necesar să ne amintim că alimentele ar trebui să fie nici prea rece, nici prea cald. În cazul în care aciditatea pleiadă excelentă de ajutor pe bază de plante. Acest lucru, de exemplu, coada soricelului, lemn dulce, pasăre alpinist si menta. Aceste plante sunt sudate și beat înainte de mese timp de 30 minute inainte de a manca. Dacă atac pirozis a început deja, dar ajuta comprima apa calda pe baza de plante sau regulat. Acum se concentreze mai în detaliu pe vase care sunt cele mai utile pentru a mânca la aciditate mare. De la primul curs este cel mai bine mucoase supe de cereale, care sunt invaluitoare proprietate și elimina iritarea mucoasei exces. Supa cu carne, pește și ciuperci sunt excluse, deoarece acestea irita stomacul si poate cauza efecte neplacute de arsuri la stomac. De asemenea, este util să mănânce supă de lapte cu cereale. După cum știți, laptele este foarte util în diverse boli, iar aciditatea nu este o excepție. Alimente prajite de orice fel ar trebui să elimine complet faptul că nu enervant, din nou, de stomac acest tip de alimente. Puteți găti și supă piure cu legume, care are aceleași proprietăți și învăluie excelent afectează predispuse la inflamare a mucoasei gastrice. Carne și pește care tushkuvalysya în suc propriu ar trebui să fie complet excluse din dieta de zi cu zi. În trei dieta cu aciditate ridicată recomanda utilizarea diferitelor legume piure piure și de a folosi pentru a îmbunătăți gustul de sosuri contraindicata. De asemenea, puteți fierbe trei carne slabă sau pește, care sunt neutre și nu afectează în mod negativ starea mucoasei gastrice. Ar trebui să fie pe deplin vidyazykatysya toate sărat, afumat și marinat. Astfel de alimente crește foarte mult aciditatea, provocând iritații suplimentară nedorită a stomacului și mucoasa acestuia. Foarte util pentru micul dejun sau masa de prânz să mănânce ou fiert sau abur omletă. Rețineți că nu prajit si oua este pregătit pentru un cuplu codat. Cea mai bună opțiune este bea lapte utilă sau o cremă grasă. După cum știți, laptele are diferite proprietăți utile și de ajutor pentru a bea în fiecare zi, în special la aciditate mare. În trei pot găti terci. Dar principalul lucru pe care acestea au fost bine fierte sau piure special. Deoarece pâine este una bună, care este făcută din făină de grâu. Este mai bine să se usuce în cuptor. Pâine de secară este capabil de a crește aciditatea, astfel încât utilizarea sa este contraindicată. Pentru desert, vă puteți răsfăța fructe mousse, jeleu sau jeleu. Dar aceste bunatati trebuie să fie pregătit cu fructe dulci este, în orice caz, de acid. Băuturi ar trebui să elimine complet de cafea, care oferă un efect iritant asupra stomacului, și toate băuturi răcoritoare, cu excepția apei minerale. Stiind cum să trateze aciditate ridicată și, prin urmare, să mănânce pentru a face față cu boala și pentru a reduce efectele negative ale bolii. Prin urmare, este important să respectați toate reglementările și restricțiile pentru sănătate.