Alimente macrobiotica pentru armonie și longevitate


În fiecare om există două tipuri de energie - femei și bărbați, indiferent de sex. Și dacă o femeie are in prezent oamenii nu apropiate, se poate umple deficitul de energie masculină prin comunicarea cu colegii de la locul de muncă, împreună cu prietenul și coafor. Este important să ne amintim aici că produsul are, de asemenea, energie masculin și feminin. Regla echilibrul de energie prin alimentatie ajuta alimente special numit alimentar macrobiotica pentru armonie și longevitate.
Filozofia chineză antică se bazează pe două energii principale - Yin si Yang. În "Cartea schimbărilor", spune că secretul fericirii umane și armonia este echilibrul și interacțiunea a două contrarii, masculin și feminin început. Experții mykrobyotyky folosesc aceleași concepte pentru a separa grupe de alimente. Un grup - hrană pentru armonie și longevitate a energiei feminine, cealaltă cu oamenii. Diferența în grupuri este ca abuzul de produse "femei" yyazytsirnist creșterea în greutate mare, gras. Evitati alimentele care ajuta la energie masculină, menținerea tonusului muscular și a corpului, dar femeile nu le au doar, pentru că excesul de energie a impactului negativ asupra parului si pielii, unghiilor, și, de asemenea, crește iritabilitatea. Deci, ai nevoie de a echilibra prin combinarea acestor produse, în scopul de a rămâne subțire și feminin.



Cu toate acestea, acest lucru nu este tocmai o dieta, este mai degrabă un mod de viață și de viziune asupra lumii. Rezultatul cu viața nu este atins imediat, dar rămâne pentru totdeauna. Doriți să încercați o macrobiotica trebuie să fie pregătiți pentru ceea ce va trebui să se schimbe radical obiceiurile alimentare se formează și practic să învețe să mănânce din nou, de la zero. În ciuda faptului că macrobiotică a intrat în lume recent, în urmă cu 5-7 ani, legile de bază s-au format în secolul IV î.Hr.. Provenit se în japoneză manastiri budiste Zen, călugări a numit "bucătărie, imbunatateste judecată." Această bucătărie ajutat nu numai pentru a menține starea organismului în formă bună, dar a crescut, de asemenea, puterea, dar din cauza diferitelor arome ar putea schimba propria stare de spirit și imagine de ansamblu a zilei. A fost mult timp cunoscut faptul că, dacă urmați principiile macrobiotică, nu vei suferi de kilograme inutile. În plus, în timp ce viața este exacerbată simțurile, și alimente sănătoase ajută la eliminarea problemelor de sanatate intr-un stadiu incipient.


Cu toate acestea, un rezultat pozitiv este posibil doar cu o mare disciplina si vointa de a dieta in armonie și longevitate. Deoarece gustări pe sandwich-uri au vidyazykatysya complet. În schimb, veți obține o stare sănătoasă a corpului și a minții, boost rezistenta, creste pofta de viata, normalizeaza somn, pentru a îmbunătăți memoria și claritatea de gândire și comportament. Primul lucru pentru ei înșiși, starea lor examina, și trage concluzii care energia nu este suficient. Deficitul poate fi calculată prin unele semne. Noi trebuie să evalueze acțiunile lor, amintesc cât de multe lucruri utile reușesc să facă o zi, ușor pentru a obține din pat dimineața, de ce dedicat seara - odihna activă sau pasivă relaxare pe canapea uitam la TV.


Dacă oboseala - sens destul de frecvente în cazul în care rareori se luptă cu împrejurările, toate acestea sugerează yin energie în exces, energia feminina. Că este cauza de pasivitate excesivă, lenea, teama de schimbare și refuzul de a face eforturi pentru a pune în aplicare planul. Yin energie contribuie credința naivă în posibilitatea de a minunilor de slabit centura, forțând fiecare dată să amâne până luni excursii la sala de sport și să înceapă o dietă. Cu toate acestea, astfel de fatties fire pasive nu atrage toate. Este nevoie de un exces de energie pentru a normaliza feminin utilizarea energiei Yang. Acesta va ridica capacitatea, activitatea și interesul în viață. Dar excesul de presiune duce la insomnie, semnele vizibile vor fi majorate, tonul pielii roșiatică, zgomotos și limbaj emoțional. În schimb, vorbire moale, somnolență și comune rece și un pic membrelor umede - un semn sigur de energie abundente Yin.


Pe langa faptul ca macrobiotica recomandă să echilibreze nutritie pentru armonie și longevitate produse yin-yang, ar trebui să fie evitate complet de utilizare a energiei produse dure. Ei au nevoie să fie complet eliminate din dieta. Aceste produse includ, fără excepție, dulciuri, deserturi branza, suc dulce, toate produsele rafinate care au fost modificate chimic, orice conserve este culori nenaturale și prea luminoase, și unele legume. De legume, cel mai bogat energia feminină includ rosii, vinete si cartofi. Toate alimentele carbohidrati necesită cheltuieli mari pentru prelucrarea și, prin urmare, isi petrece energie masculina. Prin urmare, drojdie și coacerea întreg ar trebui să fie, de asemenea, excluse din dieta. Același lucru se aplică instant alimente - terci și supe. Produsele cele mai bogate de energie Yan este tot carne rosie, peste gras, mezeluri, cârnați special afumat și brânză. Toate aceste produse sunt considerate produse ascuțite yin-yang și să conducă la creșterea apetitului, mai ales la culcare, ceea ce duce la supraalimentare sistematică, provocând un dezechilibru de energie și să provoace doar foame.