Proprietăți utile și dăunătoare ale iaurt


Chefir, lapte acru pentru multi este una dintre băuturile preferate, chiar si pentru cei cu un spirit nu tolerează lapte și alte produse lactate. Proprietăți utile care caracterizează acest produs din lapte, a fost mult timp studiat de experți de alimente utile și utilizate în medicina populară și de nutriție. Bazate pe cercetare obiectivă, oamenii de stiinta sustin ca exista proprietati utile și dăunătoare ale iaurt, asa ca foloseste-l fără măsură nu este recomandată tuturor.
Cineva este sigur că iaurt cauza poate fi realizat setările și parametrii aproape perfecte pentru a realiza modele dragi. Unii cred că laptele bacteriile folositoare prezente in iaurt ajuta stomac pentru a funcționa corect. Într-adevăr, kefir este în măsură să ofere un efect de vindecare asupra sistemului digestiv uman și toate organele sale. Normalizarea microflorei din intestine, kefir ajută la prevenirea infecțiilor bacteriene sau neașteptate care pot aparea in intestin. Că iaurt scop menționa în primul rând medicilor, prescrierea tratamentului pentru cei care au suferit cresterea exagerata sau antibioticele utilizate lung.



Proprietăți utile și dăunătoare de băuturi pe bază de lapte pe faptul că în componența sa actuală de aminoacizi, vitamine si minerale. Unele sunt absorbite rapid, în timp ce alții metabolism lent, deoarece iaurt nu este recomandat, chiar în cantități mici, pentru cei care suferă încălcări.

Chefir poate stimula productia in organele imunomodulatoare corp - acestea sunt organisme care promovează sănătatea. Utilizarea iaurt pentru a elimina rapid oboseala chiar ceea ce a apreciat în special de către adulți. Insomnia și tensiunea nervoasă asemenea, pot fi tratate cu iaurt. În sezonul cald se poate scăpa iaurt, potoli setea de nesuportat, fără a cumpăra edem. Nu, sigur, și spune că proprietăți utile și dăunătoare ale iaurt vor fi afișate mai puternic daca este consumata fără măsură.


Gustul de iaurt depinde cum o faci si ceea ce este compoziția. Gust aciditate determinat. Se crede că, cu cât acesta este, iaurtul are proprietăți mai benefice pentru sănătate. Pentru a salva toate calitățile utile ale iaurt, este recomandat pentru a stoca și să vândă în recipiente din sticlă, dar astăzi tehnologia de producție, din păcate, nu se practică. Sticlă înlocuiește pachete mai practice și economice cu vid de hârtie și plastic, sau recipiente din plastic.

Păstrați chefir nu poate dura mult timp. Totul depinde din nou de compoziția sa. Proprietăți utile salvat, de a utiliza iaurt timp de trei zile de la fabricarea sa. Produs depozitat peste șapte zile înseamnă că este compus din conservanti si ingrediente care contribuie la pe termen lung, dar de stocare periculos și inutil.


Astăzi oferă multe tipuri de iaurt, fiecare cu proprietăți utile și dăunătoare. De exemplu, bio-iaurt nu este recomandat persoanelor care sufera de aciditate. Byfykefyr considerate benefice pentru cei care au avut antibiotice. Acestea toate afectează starea tractului gastro-intestinal este impactul benefic dacă nu auto-numit, și doctorul.

Chefir, lapte acru este un produs de neprețuit care este falnic femeile. Și nu în zadar. Cu ajutorul multor oameni a reușit să câștige lupta împotriva excesului de greutate. La recepție, mulți iaurt pe baza de diete, inclusiv mono-dieta. Kefir poate fi folosit ca o zi de post ca singurul aliment. Utilizați iaurt în loc de cină în fiecare zi a săptămânii și poate permite să piardă câteva kilograme.


Nu putem exclude copiii din dieta chefir. Dar în acest caz, trebuie să grijă ca era firesc, sau beneficiază de ea nu va. Copiii sub trei ani nu sunt da accidental iaurt și lapte înainte de culcare. Aceste băuturi au ascuns influență calmantă și, prin urmare, în măsură să creeze un organism de odihnă și să-l relaxeze înainte de a merge la culcare. Relaxarea sistemului nervos, stresul nu este intotdeauna folositor. De exemplu, oamenii de știință au întreprins cercetări care rezulta am aflat că a fost după ce mănâncă iaurt inainte de un examen sau alte lucrări care necesită concentrare mare, a provocat eșecul și slăbirea memoriei și atenției. Desi nu se stie cat de multe adult ar trebui să bea chefir să se relaxeze și să se scufundă într-o stare de nirvana.


Chefir, lapte acru - un produs unic, care nu există în natură în forma sa pură, ceea ce înseamnă în producția de fermentație și de dospire. O reacție biochimică care stă la baza producției de iaurt, nu a fost deschisă prea mult timp în urmă. Pe vremuri de tehnologie nu știu atât de influențat sistemul digestiv și intestine alte moduri.

Chefir este un produs util pentru acei copii care sunt diagnosticati cu anemie. De asemenea, el avea nevoie de rahitism, pneumonie, cu apetit scazut, reactii alergice, cu excepția alergie la lapte și derivații săi. Pentru a obține cele mai multe din kefir calitățile pozitive necesare pentru a învăța în mod corespunzător cum să bea. Iar acest lucru va încerca întotdeauna să-l folosească pentru a se încălzi găsi ușor o cameră. Nu încălziți în foc, ca într-o stare caldă este, de asemenea, nu este recomandat să bea. Volley să încercați să nu bea trebuie să bea pentru a lua inghitituri mici, lente. Pentru a îmbunătăți gustul de iaurt este adesea adaugă zahăr - nu este interzis și nu afectează calitatea compoziției sale. Aportul zilnic de băutură doar limitat caracteristici corp. Dacă nu există contraindicații și aciditate normală - bea la fel de mult ca este necesar, atâta timp cât sănătatea ta!