Proprietăți utile de hrisca terci


Hrisca este un angajament de tineret și de sănătate a organismului. Anterior, hrișcă considerat alimentele de săraci și oamenii de rând, dar acum daca zayazykate hrisca într-un restaurant, spun acest lucru este doar despre gustul tau bun, opinii modă progresiste pe alimentația sănătoasă. Alegerea hrisca terci spune că îți pasă de figura lor. Care sunt proprietățile utile de hrișcă terci?
Hrisca, fără îndoială. Nu sunt dovedite povikmy înseamnă longevitate, sănătate și îmbunătățirea corpului uman. În Rusia, hrișcă câștigat o mare popularitate în rândul asiatici. În mod ironic, în Țara Soarelui Răsare în cinstea hrisca terci numit multe sate și orașe, râuri și stație. Adevărat mod de a utiliza în produsele alimentare este diferit de obicei pentru ruși. Japonez crede nu este terci de hrișcă, și tăiței speciale din făină de hrișcă. Și toți locuitorii sărbători naționale coreene sunt însoțite de un fel de mâncare special a proprietăților utile de hrișcă și hrișcă terci realizate de așa-numitul SAE mo Duk, sau cu alte cuvinte, biscuiți tradiționali preparate din făină de hrișcă. Dar chinezii pot face hrisca chiar lichioruri, ciocolată și gemuri.



În prezent considerat la modă să urmeze un stil de viață sănătos și să urmeze nutriție adecvată, astfel încât alegerea de feluri de mâncare hrișcă în restaurantul sublinia prezenta ta. Mulți salutat în magazine doua tipuri de hrișcă - yadrytsyu și despărțire. Ambele sunt realizate din cereale hrișcă, cu membrane de separare fructe. Diferența caracteristici utile este că yadrytsya numit hrisca, întregi kernel, și despărțire - un nucleu divizat în părți mai mici. Alegerea va depinde de ceea ce se va mizerie pe masa - liber sau nu. Cel mai bine este sa alegi hrisca aburita, după gătit are bun umbră, miros și gust, în afară de crupe fierte fierte repede. Hrisca este bogat in fier, care este foarte util și necesar pentru organismul uman. 100 gr. nezharenoy hrisca o mulțime de vitamine B si vitamina E, o cantitate mare de calciu și zinc.


Nezharenaya hrisca este unul dintre puținele produse care sunt potrivite pentru normală și pentru dieta. Hrișcă - o mare sursă alternativă. Acesta este disponibil în magazine pe tot parcursul anului. Multe persoane care au încercat mai întâi hrisca în viitor nu se schimba alegerea lor, crezând că hrisca este cheia pentru longevitate, sănătate și îmbunătățirea corpului uman. Hrisca proprietățile sale utile ca yadrytsi potrivit nu numai pentru gătit-o în forma sa pură, ci pentru umplutura de rațe, gâște, porci, și la Krupnik. Când selectați hrisca in magazine, să acorde o atenție la aspectul în primul rând, și de gradul.


Cel mai inalt grad de calitate sugerează cereale incontestabile. Rice clasa întâi un pic mai rău în faptul că acesta conține mai multe impurități din boabe sparte materiale străine. O inspecție vizuală de cereale în magazin, cel mai bine este sa alegi o culoare crupă pal. Tentă roșiatică, de obicei, indică faptul că finisaj hrișcă mers la temperaturi ridicate, pierzând mare parte din calitatile sale benefice. Clădiri de pachet de imprimare de cereale, miroase. Dacă găsiți mucegai sau chiar un miros străin, ai tot dreptul să-l treacă înapoi la magazin, pentru că vorbește despre corupție sale. Clădiri Hrisca cel mai bine pastrat scurt și, de preferință, într-un recipient ceramic sau de sticlă pentru că hrisca pierde rapid valoarea nutritivă și gustul său se deteriorează.


Mulți cred că pentru a găti terci - e doar un mare bucătar, dar William Pokhlebkin deci nu este considerat și a dat câteva sfaturi pentru a ajuta la a face un fel de mancare foarte gustoase și sănătoase. De exemplu, știți că cereale integrale de volum necesară pentru a utiliza unitatea de două unități de apă. Atunci când gătiți mâncăruri, capacitatea trebuie să fie posibilă pentru a închide capacul bine, la începutul gătit foc pentru a face puternic. Principalele masterat secrete ale gatit hrisca terci nu este de a ridica capacul la oala plină de terci de gătit, deoarece hrișcă important nu numai apa, ci abur de fierbere.