Rata de zi cu zi de lapte korovyachoho pentru copil


Cei mai mulți dintre noi știu că beneficiile lapte, aceste alimente unic creat de natură. Lapte inceput sa foloseasca lung, știind despre proprietăți de vindecare pentru organismul. Dacă din anumite motive alăptează copilul a fost imposibil, el a fost hrănit de lapte, deoarece la acel moment nu existau formulele de început. Care este rata de zi cu zi de lapte de vacă pentru copil?
Lapte numit chiar "albe", subliniind astfel valoarea și indispensabil al laptelui regulat in dieta de fiecare persoană. Faptul că laptele este de mare importanță în dieta, datorită conținutului ridicat de substante necesare pentru viață. Laptele contine calciu, mai mult de 200 de tipuri de minerale organice și, de multe vitamine, proteine, fosfor, enzime, fier, potasiu, mangan, sodiu, acizi minerali, aminoacizii și alte elemente importante urme.



După cum sa menționat deja, lapte și produse lactate sunt de zi cu zi o normă surse de substante nutritive si minerale, este necesar de student organism în creștere. Substanțe necesare în lapte conține o cantitate echilibrată usor de absorbit de catre organism a copilului, și de multe ori unic, pentru că nu se repetă în alte alimente. De asemenea, laptele este o sursa excelenta de calciu, dacă îl bei pe o normă zilnică. Calciul derivate din lapte este absorbit de organism prin 97%. Și această caracteristică face lapte aproape indispensabil. Dacă în creștere organism de student nu va lua lapte sau produse lactate, aceasta nu primește cantitatea necesară de calciu, proteine ​​si vitaminele A si B2. Lapte și produse lactate, care contin fosfor si calciu, trebuie doar să completeze formarea scheletului, pentru dezvoltarea deplină a dintilor si oaselor. De altfel, raportul dintre fosfor și calciu promovează buna digestie de calciu. Pentru zece elevi folosesc un pahar de lapte in fiecare zi - cam asta e 1/3 norma calciu. Nici un alt produs conține atât de multe fosfor și calciu.


Calciul este un important oligoelemente din norma de zi cu zi a corpului. Pentru a menține calciu normală este vital. Lipsa de calciu din organism în creștere afectează în mod negativ oase - greutatea lor se reduce cu 5-10 la sută. Lipsa de calciu din organism adult amenință risc de fracturi crescut cu 50%, si un risc ridicat de boli ale sistemului musculo-scheletice. Recent, a existat o percepție acest domeniu bioenergiei de calciu uman are un efect benefic. Acest lucru este susținut de fapte, oameni care iau regulat de calciu, caracterizate prin vitalitate mare, buna dispozitie, au crescut rezistenta atat fizica si mentala, astfel de oameni sunt mai puțin predispuse la boli infecțioase.


Dar amintiți-vă că de calciu este cel mai bine absorbit de aceste produse lactate, care nu sunt supuse unui tratament termic. Permis de produse lactate au fost doar tratament de specialitate. Când fierberea laptelui dispărea din ea toate substantele nutritive. Cu toate acestea, utilizarea laptelui casnic netratate nu este recomandată, deoarece nu există contaminare bacteriană mare. Cea mai bună opțiune este de a cumpăra lapte în magazine. Lapte, care se vinde în magazinele au fost un tratament special, al cărui scop a distruge microflora-și bacteriile străine, ouă de helminți agenților patogeni ai diverselor boli.


Dacă încă decideți să cumpere lapte de vacă de casă pentru copilul in casa, apoi a se vedea în mod necesar dacă dovada veterinar care - prima vaca complet sanatos si in - al doilea care a permis vânzarea de lapte. O astfel de lapte ar trebui să fiarbă mereu! De asemenea, calciul joaca un rol important de proteine ​​găsite în lapte, este rapid absorbit de organism și este foarte util pentru organism. Aceasta proteina din lapte nu inferior la compoziția de proteine ​​din pește, carne și ouă.


Cazeină proteine ​​din lapte care conțin metionină amino acid, ceea ce este necesar pentru funcționarea rinichilor și ficatului. În dezvoltarea corectă și creșterea corp student proteine ​​joacă un rol esențial triptofan și lizină. Formarea corectă a sistemului nervos și întărirea acesteia contribuie vitamine B, care sunt, de asemenea, incluse în lapte. În afară de lapte în alimentația elevilor și promovează dezvoltarea abilităților intelectuale, ceea ce înseamnă, va crește performanța, pentru a îmbunătăți concentrare.

De fapt, copiii care consuma in mod regulat lapte, mai obezi decat copiii care nu folosesc lapte regulat. Acest lucru se datorează prezenței calciului în lapte, care organismul arde grăsimile. Laptele cel mai util este laptele proaspăt, deoarece conține anticorpi concepute pentru a ajuta creasca vițel sănătos. Cu toate acestea, anticorpul uman este, de asemenea, foarte util. Dar nu uitați că doar o sursă de încredere pot bea lapte proaspăt, deoarece laptele crud poate fi foarte periculos.


Laptele de vacă este de copii sterilizate conserve care este expus la procesarea de înaltă temperatură, care distruge cea mai mare parte a laptelui substante nutritive, dar este un plus in care laptele - este de lunga durata. Lapte de vacă pasteurizat pentru copilul este foarte sănătos. La un nivel înalt, rămâne gustul și proprietățile sale benefice, oferind aproape nici lapte proaspăt. Dieta de elevi ar trebui să fie de aproximativ 1 litru de lapte, dar asta nu înseamnă că toată litri pentru a bea în laptele pur. O parte din laptele consumat în forma sa pură, cealaltă parte este folosită într-o varietate de produse lactate. Cele mai multe dintre copii îi place să lapte sau produse lactate, și, prin urmare, nu va funcționa, invata copilul ca el a folosit aceste produse.