Lupta împotriva ridicat de colesterol


Colesterolul ridicat creste riscul de atac de cord. Din fericire, există metode pentru scaderea colesterolului. Pentru unele persoane, schimbarea dietei si cresterea activitatii fizice pot ajuta in lupta impotriva colesterolului. O altă metodă, de asemenea, nevoie de produse specializate. Informațiile de mai jos vă vor ajuta să evalueze factorii de risc și să înțeleagă ce trebuie făcut pentru a face față hipercolesterolemie.


Ce este colesterolul?


Colesterolul - o conexiune care este în celulele și sânge. Este o substanță asemănătoare grăsimii corpurile noastre au nevoie pentru munca adecvat. Acesta este produs în ficat, precum intra corpul format din produse de origine animală, cum ar fi carnea, untul, branza, lapte integral.




Ce este colesterolul?


Un aport excesiv de colesterol duce la dezvoltarea unor boli ale sistemului cardiovascular care sunt cele mai frecvente cauze de deces în Statele Unite. Mai mult de jumatate dintre adulti, nivelul de colesterol din sânge este aproape de limita superioara a normalului (mai mult de 200 mg / dL). Numeroase studii au arătat în mod convingător că scăderea colesterolului reduce moarte subită yyazytsirnist dintr-un atac de cord, precum si a altor boli ale sistemului cardiovascular.
Evaluarea Colesterol


La evaluarea colesterolului din sânge, amintiți-vă că nu se poate bea sau mânca nimic pentru 9-12 ore înainte de livrare de analiză (a bea apa plata).
Ce face analiza?
Cercetare dumneavoastră și medicul dumneavoastră va arăta nivelul de mai multe tipuri de colesterol, cum ar fi LDL ("colesterol rau") si a colesterolului HDL ("colesterolul bun").
Un număr mare de LDL din sânge duce la depozitele de grasime de pe peretii arterelor, ceea ce duce la deteriorarea lor. Colesterol și grăsime depozite similare numite placi aterosclerotice, și anume starea de ateroscleroza. Aceasta crește riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.

Dacă nivelul de LDL peste 160 mg / dL, ar trebui să încercați să-l reducă. În funcție de prezența unor factori de risc pentru boli ale sistemului cardiovascular, nivelul LDL-țintă ar trebui să fie mult mai mici, de aproximativ 100 mg / dl sau chiar mai mici mg / dL. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce nivel ar trebui sa reduce nivelul colesterolului dumneavoastră.
"Bine" colesterol LDL spală peretii arterelor si protejeaza inima. Nivelurile ridicate de HDL (mai mult de 60 mg / dL), este bun pentru tine. Dacă acesta este sub 40 yyazytsirnist bolilor sistemului cardiovascular este crescută.

Dieta si exercitiile fizice
Dacă nivelul excesiv de ridicate de LDL si HDL este scăzut, trebuie să se ocupe de ea.
Exercitarea si a pierde in greutate - două lucruri principale de la care să înceapă. Ei va vor ajuta sa normaliza colesterolului din sange si, astfel, reduce yyazytsirnist de boli ale sistemului cardiovascular.
Reduce aportul de grasimi saturate si colesterol
Grasimile saturate - cel mai rău tip de grăsime. Substanțe de zi cu zi legate de întreținere în dieta noastră nu trebuie să depășească 7%. Grasimile saturate se gasesc cele mai multe în alimente prajite, carne rosie si alimente bogate in grasimi.

În fiecare zi, ea nu ar trebui să ia mai mult de 200 mg de colesterol. Se gaseste in carne, galbenus de ou si produse lactate.
În plus, vă puteți reduce nivelul colesterolului prin consumul de mai multe fibre. Un număr mare de fibre continute in cereale, legume, leguminoase, cuptor de pâine din făină de grâu.
Renunțe la fumat
Renunță la fumat. Acest obicei creste riscul de sistem cardio-vascular, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și multe tipuri de cancer de multe ori.

Când a primit medicamente de specialitate
În cazul în care creșterea activității fizice și modificările copil nu a ajutat atinge niveluri tinta de colesterol din sange, ai putea avea nevoie de medicamente speciale. Acestea ar trebui să fie luate în strictă conformitate cu recomandările medicului, altfel ele nu vor ajuta. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă din anumite motive a trebuit să întrerupeți administrarea de medicamente.
Pentru a trata persoanele cu un nivel de colesterol din sange sunt cel mai frecvent utilizate statine. Utilizate cel mai frecvent: atorvastatină (Lipitor), simvastatină (Zokora) Lovostatyn (Mevakor). In cele mai multe cazuri, destul de ieftin Lovastatin ajută la atingerea nivelului de colesterol tinta.

Pacientii care au observat reacții alergice la aceste medicamente sau statine nu reduce colesterolul, prescrie medicamente altor grupuri, cum ar fi ezetimib, niacina, care sunt adesea folosite în combinație cu statine. Discutați cu medicul dumneavoastră medicamente cele mai potrivite pentru tine.
Rar se poate dezvolta reacții adverse cum ar fi dureri musculare si probleme cu ficatul. Spuneți medicului dumneavoastră dacă bănuiți că o schimbare în sănătate legate de consumul de droguri.
În scopul de a se asigura că medicamentele de lucru efectiv și că există o reducere treptată a nivelului de colesterol din sange la rezultatele așteptate, evaluarea dinamică necesară de starea dumneavoastră.