Ce ar trebui să fac pentru a obține ars la soare


Lumina soarelui Man, ci radiațiile ultraviolete degrabă este necesară pentru activarea anumitor procese biochimice și fiziologice, sinteza de stimulare al vitaminei D, producția accelerată a hormonilor sexuali, activarea de creștere a fibrelor de colagen și, desigur, un bronz bun. Arsurile solare - o reacție protectoare a pielii.
In celulele epidermice speciale - melanocite - pigment melanina constatat că sub influența radiației solare este activată și previne în continuare UV pe corp. Desigur, severitatea manifestarilor depinde de timpul petrecut în soare, dar exista si alti factori de risc: sensibilitate, ora din zi, alcoolului sau a medicamentelor. Deci, înainte de a merge la tratament "probleme solare," să locuiască cu privire la activitățile care previn apariția lor. Ce ar trebui să fac pentru a obține ars la soare și nu arde?



De fapt, aceasta nu este diferită de orice alte arsuri termice, diferența este că soarele se dezvolta treptat. Asemenea arsuri sunt 1 sau 2 grade. Arsuri de gradul I, roseata, umflaturi, durere moderată în zona afectată. Arsuri de gradul doi, roseata, umflaturi, durere, prezența de bule, parțial rupt. Cele mai multe arsuri sunt de tip mixt. Judecând după descrierile, atunci astfel de prejudiciu nu este deosebit de pericol și ușor tratabile. Dar nu uita un detaliu semnificativ: de regulă, oameni plajă peste tot, și în acest caz, preocuparea nu este atât de mult gradul de deteriorare a pielii ca o zonă de deshidratare și încălzirea țesuturilor ale organelor interne care conduc la un dezechilibru de multe sisteme ale corpului semnificativ.


Să începem cu tipul de aspect. Daca sunteti bruneta sau bruneta cu ochi căprui și piele de culoare de măsline, nu aveți nevoie să vă faceți griji mai ales. Tipul de piele se întunecă foarte repede la soare, ocolind etapa de inflamatie, dar, pentru prevenirea, duce la crema de plajă sau lotiunea cu cel puțin un nivel minim de protecție. Tu - blonda cu ochi albaștri și piele de culoare de portelan? Fii atent, pielea ta se adaptează imediat la soare, astfel încât prima dată, utilizați o crema cu un grad de protecție nu mai mică de 15.


Ai parul rosu, ochi verzi și pielea albă, cu pistrui? Atenție Această piele nu sta la soare mai mult de 15-20 de minute, pentru a nu adaptate genetic pentru a sintetiza cantități mari de melanina, foarte repede "arde". Destinul tău - să stea în umbră, namazavshys crema cu protectie maxima. Fie sănătos. Desigur, această divizie este foarte condiționată și există oameni cu parul inchis la culoare, ochi de lumină dar în care aproape nici melanina și blonde cu ochii căprui, pielea care, la prima lumina soarelui pictat o culoare bronz - genetica imprevizibil. Dar dacă o persoană este conștientă de înclinația lui pentru "ardere" nu-l neglija.


Alti factori de risc: ora din zi și numărul de ore în soare. Cel mai sigur de timp plajă este de 6-10 am, și de la 16 până la ora 20. În orele rămase din razele ultraviolete de lumina nu este bun, deci, dacă nu vrei să mergi la plajă, perebyraytesya în umbră. Nu uitați că puteți obține un timp bronz în apă, în fapt, nu arsuri solare "lipește" mai repede. Deci, fi atent. Dacă ați ajuns doar să se odihnească, în primele 3 zile bronzeaza nu mai mult de 15 - 20 de minute. În general, în timp ce intensa "foc" nu trebuie să depășească o oră pe zi. Nu uitați să bea apă în timp ce plaja - protejeaza organismul de la pierderea excesivă de lichid. Alcoolul nu este binevenită, va crește sarcina pe peretii vaselor de sange, in plus, alcoolul are proprietăți vodootnymayuschymy. Dacă luați antibiotice tetraciclina, tranchilizante și alte medicamente, în acest caz, mai bine stai in umbra, înainte de sfârșitul suplimentarea.


Se recomandă să se aplice crema hidratanta de protecție împotriva radiațiilor UV, este perne nu numai pielea de arsuri, dar uscarea. După întoarcerea de la plajă namazhtes crema hranitoare cu componente de piele calmante: extract de mușețel, castravete sau bysabollolom. Dacă tot sa întâmplat și sa dovedit a evalua în principal intensitatea roșeață, gradul de durere. Dacă pielea are o culoare roz, dureros, și disconfort ușoară vă simțiți atunci când îl atingi, atunci cel mai probabil, va trebui 1 grad arde.


Dacă sunt adăugate la simptomele de mai sus bule - arde 1-2 grade. În astfel de cazuri, trebuie să fac un duș rece, este timpul pentru a calma disconfortul și în același timp se răcească țesutul încălzit. Pentru a reduce durerea în interiorul analgezic accepta: baralgin, Tempalhin. În schimb analgezice poate lua medicamente anti-inflamatorii, dacă nu aveți nici contraindicații: aspirina, paracetamol, ibuprofen, Ketanov.