Sezonul de plajă - strategia de protecție


In aproximativ 50 de ani locuitorii țărilor industrializate, fără să știe, a început fără precedent în experiment scară. Anterior pielea bronzata a fost considerat un semn de doamne scăzută și, prin urmare, vыsokorodnыe încercat să protejeze pielea de soare, acum tan a devenit un simbol al sănătății și dovezi de stil de viata activ. În consecință, tinerii care doresc să fie la înălțimea de tendintele modei, a început să-și petreacă ore în șir pe plajă, în timp ce încearcă să se asigure goale.


În unele ciocolată și bronz bronz a apărut rapid, alții au avut de suferit de arsuri solare și așteptați până când pielea lor se adaptează la soare și începe să faci cel puțin o parte pigment. Deși simpla aspectul de roșeață și blistere dureroase, ca urmare a radiației solare intense ar putea alerta medicii nu sa întâmplat. Dimpotrivă, pretutindeni promovat "bronz sănătos", și afișe colorate contrast voinic maro, jucând minge pe plajă sau tăiate prin întinderea albastră a schi nautic, blednokozhym zamorыsham, prosyzhyvayuschym zile întregi acasă. Special bronzare prosperitate cult a ajuns în anii '60 cu o mână de lumină american "baby boomers» (baby boomers) - așa-numita generație de oameni născuți în timpul expansiune postbelică (Boom) fertilității.

Anii au trecut, iar momentul în care baby boomers nu mai sunt tineri. Acesta a fost atunci, și era clar că acești oameni greșit. În primul rând, medicii în cauză cu privire la faptul că în rândul baby boomers incidenta de melanom și alte boli maligne ale pielii a fost semnificativ mai mare decât în ​​generația anterioară, care nu a fost încă obnazhalos așa îndărătnic. Și cele mai frecvente tumori cutanate maligne depistate la cei care în tinerețe admirat pe plajă și bronzul. În al doilea rând, medicii observat că imbatranire baby boomers are propriile caracteristici. În zonele expuse la radiația solară puternică, pielea arata mult mai în vârstă decât acele locuri care sunt, de obicei, protejate de soare (de exemplu, abdomenul inferior, coapse, etc.). Mai mult, studiile au aratat ca microstructura pielii diferă semnificativ în funcție de cazul în care se ia proba, este pielea îmbătrânită, loc de piele "in varsta", dar sigură prematură, sau pielea de persoane care evita soarele pentru viață. Semne de imbatranire prematura a pielii, de asemenea, a constatat femei în Est, a pus pe vălul (care anterior protejat fețele de lumina soarelui daunatoare), australienii alb cu pielea (mutat aici din țări cu climă temperată), imigranți israeliene. Astfel, a devenit clar că îmbătrânirea prematură a pielii este strâns legată de radiația solară lung. Prin urmare, a devenit cunoscut sub numele de fotoimbatranire.


Photoaging - un modificări ale pielii care apar ca urmare a celulelor daune cronice și substanță intercelulară a pielii de radiatii UV, componenta principală a luminii solare, care este tocmai responsabilă pentru apariția de arsuri solare. Semne histologice ale fotoîmbătrânire este derm degradarea colagenului (care reduce elasticitatea pielii), Hipercheratoza (îngroșarea stratului cornos) al pielii aspectul de clustere de elastina anormale (elastoză), pete pigmentare, extinderea vaselor de sânge a suprafețelor pielii (telangiectasia). Vorbind despre semnele externe ale photoaging, ea - reducerea elasticitatea pielii, ridurile coarsening ei (care zonele cele mai intens expuse ale pielii pot lua forma de caneluri adânci), formarea de pete de varsta, vene paianjen. Interesant, spre deosebire de imbatranire normale (uneori numit hronostarenyem, adică îmbătrânirea cauzată de timp), pentru a trata photoaging. Pentru a trata photoaging coji și retinoizii adânci și mijlocii utilizate.

Dacă o parte photoaging pot fi eliminate, alte modificări ale pielii, inclusiv cele care dau naștere la tumori, vindeca nu este atât de ușor, și consecințele acestora pot fi destul de grave. Ei bine, experimentele au trecut, baby boomers, greu testat efectul radiațiilor UV, în mod clar a arătat că ciocolata sau bronz piele pentru europeni alb-jupuite face mai întâi o "sănătos" nr. Deși factorii de decizie de vacanță încă pline de plajă, arsuri solare dornic, oamenii sunt din ce în ce iau la borcane și tuburi de protecție solară și loțiuni de plajă. Treptat atitudinea la lumina soarelui pătrunde mai adânc în cultura conștiința oamenilor, și multe femei devin obișnuință utilizarea de protectie solara, nu numai la plajă, dar și în viața de zi cu zi. În consecință, industria cosmetică inițiază producerea de toate variantele noi si noi de protecție solară - creme, geluri, lotiuni, cosmetice, sampoane, spray de par, etc. etc .. Etc .. N. Acest lucru este vizibil mai ales în magazine occidentale care urmează foarte clar sezonalitate - rafturi de primăvară doar de rupere cu borcane pline de culoare, cu imaginea soarelui și joc pe copii pe plajă.

Luați în considerare acest splendoarea ochii cumpărătorului. Imaginați-vă că nu avem nevoie pentru a convinge pentru a utiliza de protectie solara, cum am dat seama deja că, la fel ca armura, protejând pielea de fluxul continuu de fotoni care zboară în fiecare lumina soarelui. Întrebare - ce să aleg?
În primul rând, uita-te la eticheta. Mai degrabă, inscripțiile de pe ea sunt în limba engleză, că nu ar trebui să ne sperie. În produsele de protectie solara pe eticheta ar trebui să fie următoarele informații:



Protecția Spectrum


UVB (UVB) - o slăbire a razelor UV-B care cauzeaza arsurile solare, precum și arsuri ale pielii.
UVA, UVB (spectru larg) - înseamnă nu numai că protejează pielea de razele UV-B, dar și pe radiații ultraviolete mai moale (UV-A). UVA nu provoacă arsuri solare, dar pot penetra pielea mai profund decât radiațiile UVB.


Sau factor de protecție SPF (Figurile 5-100 și, uneori, mai mari)


Această cifră este calculată ca raportul dintre timp înainte de prima piele rosie, protejat de o protecție solară înainte de momentul primei apariții a roșeață a pielii care nu protejat (cu aceeași expunere intensitate). Cu alte cuvinte, factorul de protecție solară arată cum crește expunerea permisă soare. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, dacă eticheta este numărul 10, atunci acest lucru înseamnă că puteți face plajă de 10 ori mai mult decât de obicei. Faptul că cifra este în mare măsură condiționată, de la momentul apariției roseata pielii (eritem) pentru toți oamenii diferite, și, în plus, gradul de protecție depinde de strat depus recurs se spala repede cum diluat și apoi t d.. De aceea, factorul oferă doar un punct de reper pentru evaluarea gradului de protecție, dar nu se garantează 100%.

Protecție factori de protecție solară moderne pot ajunge până la 100% și mai sus. Factor de protecție mare realizat, de obicei, o concentrație mai mare de filtre UV - compuși responsabili de slăbirea razele UV. Deci, exact cum filtrele UV sunt o cauza comuna de reacții alergice la utilizarea de protectie solara, mai bine să nu să urmărească cel mai înalt grad de protecție, precum și de a alege între factor de protectie de la 5 la 30. În fapt, după 30 nimic nu în esență, schimbat - nu atât de important sau un mijloc de creștere a timpului de apariție a arsurilor solare în 30 sau 50 de ori, încă nimeni nu petrece mult timp pe plajă.

Uneori borcanul este scris sunblock, ceea ce înseamnă că înseamnă complet închide accesul razelor UV asupra pielii. Cu un astfel de instrument nu este zahorysh, așa ecran solar total aleg de obicei cei care razele UV face nimic contraindicată.


Impermeabil


Inscripția indică faptul că vehiculul nu se spală cu apă, care este perfect pentru plaja. Acest lucru înseamnă că nu puteți alege de îngrijire de zi cu zi, ca aceasta face un film dens pe piele.


PABA-free


Acest lucru înseamnă că, printre UV filtru nu-abur acidului amynobenzoynoy, care mai des decât alte filtre UV provoca alergii. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că alergii si iritatii ale pielii pot provoca nu numai PABA, astfel încât aceasta inscriptie nu garantează agenți de securitate pentru piele. Este mult mai sigur de a alege mijloacele marcate testate dermatologic, hipoalergenic sau.



Listă de filtre UV.


Adesea filtrele UV sunt listate separat de celelalte componente, ca ingrediente active. In protecție solară moderne rareori un filtru UV, acestea sunt, de obicei, cel puțin trei, dacă nu chiar mai mult. Aceasta se explică prin necesitatea de a furniza o gamă largă de protecție, cu un randament suficient de ridicată la o concentrație minimă de filtre UV. Deoarece filtre UV cauzează adesea alergii și iritații ale pielii, alege combinația dorită de filtre UV foarte mult determină succesul comercial al medicamentului. În filtre UV să se concentreze nu doar, cum aceeași substanță poate avea nume diferite în funcție de producător. Toate filtrele UV sunt împărțite în filtre organice care absorb o parte din radiația, și substanțele de bariera sau filtre fizice care reflectă și radiații scatter.



Filtrele organice includ:


Materiale sintetice
UVB - cinamați, benzofenone, acid benzoic, salicilates, benximidazolsulfonates fenil, instrumente derivate camfor (exemplu, metil benzydene camfor) și alte UVA - dibenzolmethanes, benzofenone și altele.
Filtre UV natural
Extracte de musetel, aloe, acid cafea, unt de shea (shea), melanina și alte substanțe. Eficacitatea filtrului UV natural este mai mică decât sintetice, deoarece acestea sunt administrate într-o formulare ca adjuvanți pentru a îmbunătăți succesul comercial al produsului (consumatori ca produse cosmetice naturale).

Filtrele fizice includ micronizate particule insolubile, cum ar fi dioxidul de titan (TiO2), sau zinc. Ele sunt de obicei administrate în produsele cosmetice de protecție solară pentru a pentru a da proprietăți. Filtre UV fizice nu provoacă alergii și nu irita pielea, dar o parte din produsele de protecție solară le pot picta alb. Pentru filtre UV fizice pentru a fi văzut pe piele, particulele de dioxid de titan sau zinc sunt încercarea de a face mai mici. Cu toate acestea, există o limită - particule foarte fine de dioxid de titan photocatalyst pot juca un rol, adică substanța care sporește efectul nociv al radiațiilor UV.

Produsele de protectie solara produse în mod tradițional în formă de creme, dar în ultimul timp au devenit din ce in ce mai populare lotiuni si spray-uri, care sunt mai ușor de a pune pe piele și să îl distribuie pe. Producătorii au venit cu inovații interesante de protectie solara pentru copii. Spray care transformă pielea de culoare cafenie. Odată ce culoarea pielii începe să se estompeze sau să devină de protecție solară strat neregulat pentru a actualiza. Acest lucru permite părinților să se asigure că copilul lor este în siguranță protejate de soare pe plajă și nu vă faceți griji cu privire la starea lui de sănătate.

Pentru a spori eficacitatea protecției împotriva efectelor nocive ale radiațiilor UV în produsele de protecție solară adaugă antioxidanți (vitamina E adesea), polizaharide (beta-glucan, gel de aloe, chitosan). Eficacitatea de protecție solară depinde compoziția bazei, care se dizolvă filtru UV. Baza se alege astfel încât filtrele UV au fost distribuite uniform pe volumul medicament, iar acest lucru înseamnă pur și distribuite uniform în piele (în cazul fondurilor vodoustoychyvыh asemenea legate stratul cornos). În plus, baza nu trebuie să conțină substanțe care sunt ușor oxidate de soare (de exemplu, uleiuri nesaturate). Creând astfel o protecție solară bună și în condiții de siguranță - sarcina nu este ușor, și așa doar de companiile mari, cu bun bază științifică, tehnică și de resurse.

Atunci când alegeți o protecție solară trebuie să definească mai întâi obiectivele. Dacă un instrument de protecție de zi cu zi, cel mai bine este sa alegi o crema de zi și pudră compactă (sau smântână praf), cu filtre UV bun. Dacă o plajă selectat, apoi din nou - pentru care plaja. Dacă plajă în suburbii, în cazul în care lumina soarelui nu este foarte intens, nu are sens să alegeți un factor de protectie mare, selectați doar factorul 5-10. . Pentru plaja de la Marea Neagră, Turcia, Egipt, Cipru și așa mai departe D. Există mai mulți factori pentru a alege - 15-30 (desigur, chiar și cu protecție solară nu este necesar să-și petreacă ore situată pe plaja).

Este important ca protecție solară a fost cu spectru larg (UVA, UVB), deoarece, potrivit medicilor, pentru photoaging și responsabilitate carcinogeneză este UV-A radiații. Putem spune că arsuri solare - o reacție de protecție a pielii care cauzeaza o persoană pentru a merge la plajă și nu te la efecte mai nocive ale radiațiilor UV expune. Aceste produsele de protectie solara care protejeaza pielea de razele UV singura, "taie" mecanismul, eliberând omul din răzbunare pentru excesiv bucura de soare. Ca urmare, oamenii pot fi sub soare arzător toată ziua în timp ce nu a ars, dar obținerea o doză mare de UV-A radiații. Adauga ca factorul de protectie indicat pe ambalaj protecție solară arată doar eficacitatea protecției împotriva radiațiilor UV-B, ca sistemul de testare a eficienței protecției împotriva radiațiilor UV-A nu este standardizat.

Separat trebuie spus despre cazurile în care există o nevoie de a interzice accesul razelor UV asupra pielii. De exemplu, dacă o persoană are medicamente care au efect fotosensibilizant, sau în cazul în care pielea a suferit recent tratamente intensive cosmetice (peeling, chirurgie plastica, de îndepărtare a părului cu laser, etc.). În acest caz, utilizați ecran solar total cu filtre UV fizice (dioxid de titan, etc.).
Când oamenii vin la plajele din zonele temperate din sud, au pus pielea într-un uyazyka foarte dificilă, forțând-o să se adapteze rapid la intensitatea neobișnuit de mare de radiatie solara. Diferite persoane au pielea este protejata de radiațiile solare cu diferite grade de fiabilitate. Baza de protecție naturală a pielii împotriva radiațiilor UV este substanțe svetopohloschayuschie în piele, în primul rând din care este melanina pigment, și antioxidanți care stau afară de sebum suprafata pielii (de aceea pielea Negroids este mai gras decat de oameni de culoare alba). În consecință, mai bine pielea celor care, la început, bronzeaza rapid (nu arsurilor solare) și, în al doilea rând, are o piele foarte gras protejat. În plus, este important piele grosime - bărbații tind să aibă pielea mai gros și mai bine protejate de soare. Foarte rău feomelanin protector piele este conținută în pielea oamenilor roșii. Ei general, mai bine să se abțină de la plajă.

În cazul în care pielea produce melanina rău, înseamnă că principalele apărătorii pielii sunt antioxidanti. Deci, înainte de a merge la statiuni din sud și în repaus ar trebui să ia suplimente antioxidante și smântână antioxidant de a se bucura în seara. Interior suficient pentru a lua vitaminele E și C, precum și în produsele cosmetice, în plus față de aceste vitamine ar trebui, de asemenea, extracte de plante, bogat in bioflavonoide (polifenoli din plante). Acest extracte de rozmarin, de obicei, ceai verde, struguri roșii.

Astfel, studiind eticheta solară pentru a alege:
Spectrul de protecție - lat (UVB, UVA).
Factor de protectie (SPF) - pentru 5-10 climat temperat din latitudini sudice 15-30.
Ai nevoie de o protecție solară etichetate plajă impermeabil și o crema de zi cu filtre UV pentru utilizare de zi cu zi.
PABA-free, hipoalergenic.
Filtre UV - ar trebui să existe puține. Nu cumpărat publicitate de protectie solara "naturale" - se află încă în stadiul de dezvoltare, precum și în timp ce performanța lor este slabă. De exemplu, melanina in crema este un apărător slab, cum funcționează cel mai bine în locuri în care natura a pus-o - in interiorul celulelor.

Substanțe adiționale - gel de aloe, ulei de shea, polizaharide (de exemplu, beta-glucan), antioxidanți (vitaminele E, C), extracte vegetale.
Producător firmă - ar trebui să fie suficient de mari și cunoscute ca crearea unei creme ecran bun - o sarcină dificilă, care necesită materii prime de înaltă calitate, precum și baza științifică bun.
În concluzie, ne amintim că, cumpara o protecție solară (pentru plajă și pentru fiecare zi), nu este suficient - trebuie să le folosească. Marele experiment durată aproape pivpovik se desfășoară, iar rezultatele nu lasă loc de îndoială - de bronzat piele caucazieni plata pentru imbatranirea prematura. Deși marea caldă și fierbinte soarele sud insuportabil atractiv pentru pal frumuseti țările nordice, trebuie să ne amintim că pielea oamenilor albi evolutiv adaptate la viata in zonele cu clima temperata, unde este nevoie pentru a prinde lumina soarelui rare necesare pentru sinteza vitaminei D. Aceasta pur și simplu nu gata pentru o astfel de bombardament de fotoni, care este supus stațiunile sudice. Piele cineva protejat mai bine, cineva mai rău. Dar, în orice caz, nu ispiti adaptare ei și mecanisme de protecție pentru durabilitate. Deosebit de important pentru a proteja de excesive copii radiații UV, a căror piele este încă foarte subțire, oferă puțin sebum și nu este întotdeauna capabil să producă suficient melanina.

Cu protectie solara sau fara soare trebuie să fie tratate cu prudență. Radiații UV nu este ionizante și de obicei este mai puțin periculos decât radiații radioactive (radiații). Cu toate acestea, ea are suficientă energie pentru a distruge ADN-ului, proteine ​​si alte biologic importante piele molecule. Chiar ca radiatiile utilizate în saloanele de bronzat nu sunt sigure. Prin urmare, ar trebui să evite soarele atunci când este sus pe cer, pe care doriți pentru a limita timpul petrecut pe plaja, nu trebuie să uităm de protecție solară și (nu uita de toate aceste "necesar"), vă puteți bucura de o vacanță tradițională în mare, râu sau lac fără riscul de uneori fi un bun exemplu de efectele nocive ale radiațiilor UV asupra pielii.

Anna Margolin, PhD