Moduri creative de a renunta la fumat


Renuntarea la fumat este dificila - întreba despre acest rocker celebru John Mellenkampa. În vârstă de 58 de ani muzician in 1994, a avut un atac de cord, dar el încă fumează.
Pentru a salva tatăl său de obicei, fiul său - Spec Mellenkamp - creat în 2009, ca un grup de pe Facebook numit "Un milion de participanți - și tata John Mellenkamp renunte la fumat". Mellenkamp promis că, dacă acest grup se alăture 1 milion. Omul, el va scapa de obiceiul lor odată pentru totdeauna.
Dar nu aveți nevoie pentru a fi un star rock pentru a găsi modalități creative de a renunta la fumat. Cu toate acestea, probabil, va simti ca un star rock atunci cand lasa in urma acest dependență. Unele fosti fumatori comun fapte nebun și idei care au ajutat le scape de fumat.




Țigări funerare


"Odata ce am adus pachetul de țigări într-o pungă de plastic și l-au îngropat într-un ghiveci în curtea din spate. Așa că a trebuit să sape le obține țigară perezahoronyuvaty pachet de fiecare dată când am vrut să fumeze. A fost acum 18 de ani "-! Pat Owens, New York.


Pariu jocuri de noroc


"Am renunțat la fumat în litigiu în februarie 2002. Prietenul meu a susținut cu mine că nu pot scăpa de acest obicei - el știa că jocurile de noroc om. Am acceptat provocarea! Uyazyka pereche fost după cum urmează: în cazul în care nu pot să fumez timp de o lună, o meu mă tratează restaurant friptură cele mai renumite din Brooklyn. Amuzant, dar pentru a obține un loc în restaurant, vă neyyazytsirno timp - nouă luni! Așa că am făcut o plata cina mea la un alt restaurant "-! Eric Katzman, New York.




Plătească o amendă


"Doi dintre prietenii mei foarte buni de acord să renunțe sau să plătească celeilalte părți o amendă de 1.000 de dolari în cazul în care nu reușesc să facă acest lucru. Fiind cinstit, dar oamenii de jocuri de noroc, au câștigat! Nici unul dintre ei a atins deoarece Smoking "- Mike P., Newport.


Ucide pofta de tigari


"Varul meu afumat de 20 de ani. Ea a aruncat acest obicei mod foarte original - biscuiți pentru câini timpurii sunt executate în formă de oase Ea mestecate pentru a ucide pofta de țigări și a făcut-o "- Chris T., New York.



Afilia


"In schimbul renunțării la obiceiurile costisitoare de a cumpara un pachet de tigari in fiecare zi, am făcut o înțelegere cu mine însumi că, în loc voi cumpăra de la orice bilet de loterie timp și nu se simt vinovați. N-am fumat în acea noapte cu mai mult de 25 ani, și este sigur să spun că nu va face acest lucru din nou. Aș spune cu siguranță că unul dintre biletele de loterie am câștigat un milion de dolari, dar, din păcate, acest lucru nu sa întâmplat. Cel puțin până acum! "- Liz Rubin, Maryland.



Cocktail cu bicarbonat de sodiu


"Am citit un articol de ziar cu recomandările medicului, care sfătuit dizolva o lingura de bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă și beți acest amestec de două ori pe zi în prima săptămână, apoi o dată pe zi pentru a doua săptămână. Am fumat o cutie de carton cu o săptămână sau aproximativ 30 de tigari pe zi. Am băut două pahare de duminică și luni. Gustul a fost proaspat ca Alka Seltzer-. Duminică și luni am fumat două țigări. Marți am fumat o țigară și apoi a aruncat fum deloc. Am continuat să bea apă cu sodă până la sfârșitul săptămânii. Dar nu cred că avea nevoie inca o saptamana. Nu fumez timp de 20 de ani. " - Joanne Fanytstsa, New York.



Auto-hipnoza


"Sunt un psiholog licențiat. Înapoi în 1976, am avut deja propria practică, am avut unele de formare în hipnoza si afumate despre un pachet de tigari pe zi. Anul Nou prietena mea rugat-o să aplice abilitățile mele și să facă ei fumat hipnoza vidyazykatysya. I-am avut într-o transă aproximativ o oră. Săptămâna viitoare am vorbit cu un prieten la telefon și mi-a spus că încă fumeaza. In acel moment am realizat că nu am atins țigări pentru toată săptămâna - Am însuși hipnotizat. O dată sau de două ori am avut dorinta de a fum, dar acum nu mai pot gândi la asta! Acum, eu nu fumez mai mult de 30 de ani "- Sheila Bender Sydney, New Jersey.



Începe mici


"Am semnat un contract cu tine, care ar permite-mi sa renunte la fumat. Mi-am permis să fumeze o țigară pe săptămână, dacă am înceta să fumez un pachet pe zi. Vara trecută am fumat două țigări și acum nu fumez deloc. Recunosc că am realizat său! " - Kevin Kilpatrick Gerard, California


Yspachkaytes


"Bunica mea târziu, încercând să renunțe la fumat a aruncat toate, dar unul. Și această unică țigară este pus pe partea de sus a hotei de bucatarie. Când ea a vrut să fumeze, a luat această țigară, ars-o, a făcut puf și apoi stinge-l si nu transformat loc. În cele din urmă, în cazul în care extractul a făcut treaba, țigara era gras, plin de praf și se uită mai puțin atractivă în timp. În cele din urmă, bunica ei a aruncat. Am văzut-o niciodată, după care fumeaza "- Jessica Ward, Washington.



Spune cu voce tare


"I-am spus cu voce tare cu medicul său că de 28 de ani am fumat un pachet pe zi, iar acum că sigur că nu patruzeci pe care doriți să opriți această nebunie. De atunci am avut de a păstra spune, ca nu cumva să fie de marcă balabolkoy. " - Renee Cooper, California.