Oamenii de stiinta au descoperit ca bauturile deshidratează organismul


Cercetarea efectelor anumitor băuturi pe corp, oamenii de stiinta britanici au descoperit ca
alcool, sucuri, bauturi cofeinizate si corp deshidratat apă carbogazoasă.


De fapt, băuturile nu sunt complet afară din apă, dar conține un anumit procent. De exemplu, cafea și ceai până la 98 la sută din apă, vin și bere lumina - cu 80 la sută, iar lichidele carbogazoase înseamnă apă de 90 la suta. Oamenii cred in mod eronat, pe baza acestor date, bea aproximativ opt la zece pahare de lichide diferite, ele menține echilibrul apei în norma.


În cursul persoana lor zile bea număr excesiv de cești de cafea și ceai, multe sticle de suc, și bucurându-Vecherkom cu prietenii, consumă cantități uriașe de băuturi alcoolice. Și pentru că de multe ori oamenii cred că ei beau suficient și nu a vrut să bea.


"Dar problema principală constă în faptul că în băuturile pe care le consumăm în fiecare zi, nu este adevărat H2O - și oamenii cred contrariul. Organismul începe să trimită semnale de alarmă sete, el deshidratat, dar oamenii acceptă de multe ori setea de foamea de semnal și umple stomacul. În cele din urmă, nu putem scăpa de cercul vicios al deshidratare "- a comentat autorii studiului.


În lichide, cum ar fi ceaiul, R3r3r361. cafea și suc conține, de obicei, cafeină. Această conexiune - un diuretic puternic. Cafeina elimină apa din celule și această deshidratează corpul uman. Este cunoscut faptul că alcoolul are de asemenea un efect diuretic, deci consumul de vin sau bere ne deshidratează precum consumul de lichide nealcoolice.


"În fiecare zi corpul uman, cu o producție medie de aproximativ 255 de kilograme de apa. Și dacă o persoană nu bea apă, așteptați la fel de mult curată și o băutură potolește setea, echilibrul apei este deranjat. Acest lucru înseamnă că componenta noastră sănătatea fizică este sub amenințare serioasă pentru că:


Apa ajută nutrienți de transport în organism.
Apa elimina toxinele și substanțe chimice nocive pe tot corpul, le duce la rinichi si ficat de ieșire mai departe.
Multă apă crește rezistența mecanismului imunitar in maduva spinarii, se formează GC sistemului imunitar.
Apă previne constipatia si stabiliza scaun.
Apă păstrează țesutul tânăr corpului si imbunatateste regenerarea pielii.
Apa dilueaza sangele si faciliteaza activitatea inimii.
Apa - un compus chimic necesar pentru funcționarea normală a tuturor structurilor din organism.

Apa face față cu apetit neînfrânat și ajută pierde in greutate.
Omul este format din apă cu 80 la sută, iar în cazul de deshidratare severa mor în 4-5 zile.

Oamenii care mananca in timpul studiului un număr semnificativ de apă simplu, structurată, a raportat o sanatate mai buna si aspectul lor "- Cercetatorii britanici remarcat. De aceea este atât de important de a sprijini și normaliza echilibrul fluidelor. Organismul uman nu poate trăi fără apă, așa că încercați să ia aproximativ două până la trei litri de apă curată în fiecare zi, nu inclusiv băuturi.


 
R3r3r3127.