Aromaterapie la domiciliu


Aromaterapie - practica de vindecare, care își are rădăcinile în zilele de Grecia antică, China și Egipt. Mecanismul de acțiune al aromoterapie se bazează nu numai pe inhalarea de mirosuri placute. În centrul său - impactul mirosuri asupra emoțiilor umane.
Emoțiile care sunt înregistrate în corpul nostru sunt reacții chimice obișnuite. De fapt, toate simturile noastre - rezultatul unor procese chimice care au loc în organism.
La primirea semnalului, sentimentul nostru de miros (nervi olfactiv) interacționează imediat cu sistemul limbic, care traversează bariera hemato-encefalică. Acest percepute arome par a declanșa o reacție chimică din creier, care modifică imediat starea noastra emotionala. De exemplu, atunci când creierul nostru secreta serotonina vom începe să se simtă relaxat și odihnit. Acele părți ale creierului care procesul de mirosuri și, de asemenea, responsabil pentru memorie, invatare si starea de spirit.


Utilizați ulei extractiva (de vindecare esențe de plante) are un impact direct asupra emoțiilor, nivelul de energie si functia cognitiva a omului. În plus, uleiurile aromatice au alte proprietăți de vindecare uimitoare, care afectează nu numai fizic, ci și de corpul eteric. Ei scuti rapid disconfortul de arsuri (ulei de lavanda, galbenele), crampe musculare (faciliteze menta, lavanda, maghiran), ameliorarea durerilor de cap (musetel, menta, levantica) și greață (fenicul, ghimbir, m "a cincea). Uleiuri cunoscut pentru eficienta lor in tratarea fungice si infectii bacteriene (Leptospermum metlovydnыy, oregano, Geranium) în consolidarea sistemului imunitar (oregano, lămâie, grapefruit), sistemul respirator (eucalipt, cuișoare, menta), sistemul circulator (chiparos, maghiran , rozmarin) și somn imbunatatit (tămâie, trandafir, musetel).


Obținute prin distilare sau stoarcere, uleiuri aromatice neyyazytsirno concentrat și să conțină cele mai importante substanțe din plante medicinale, oligoelemente, enzime și minerale. Aromaterapie poate fi practicat la domiciliu.
Puteți folosi uleiuri esențiale la domiciliu, după cum urmează:



La nivel local . Aplicați ulei direct pe piele. Unele uleiuri trebuie diluat (a se vedea reglementările de utilizare);




în formă de inhalare . Inspirați parfumul direct din sticla, pune sticla la o cană de apă evaporată sau aplicate pe zona de sub nas;





în formă de spray . Utilizați spray să se răspândească parfumul întreaga cameră;




în bucătărie . Adauga menta, lavanda, portocale sau ulei de lamaie la băuturi și mese de casă. De asemenea, da un gust bun de oregano, maghiran, busuioc, și altele;




oral . Se adaugă câteva picături de apă să bea sau aplica cateva picaturi direct pe limbă. Asigurați-vă că uleiul poate fi folosit la gatit si urmati exact doza. Unele ulei da efectul arzător și ar trebui să fie diluat.




Deoarece uleiuri aromatice afectează în mod direct emoțiile noastre, aromoterapie eficace in tratamentul depresiei, reducând iritație trata insomnia si anxietatea. Deosebit de eficace in restabilirea echilibrului si sanatatii emotionale. În mod obișnuit, aromoterapie este utilizat în următoarele scopuri:



reduce anxietatea : Lavanda, muscata, trandafir de palmier, bergamot, musetel, chiparos, tămâie, iasomie, ienupăr, ulei neroliyeva, trandafir, ylang-ylang;




crește nivelul de energie : Mint, rozmarin, iasomie, busuioc, scorțișoară, lămâie, salvie nucsoara, lavanda, nucsoara, chefras, trandafir, ulei vetyverovoe, muscata;





liniste si relaxare (De exemplu, insomnie), maghiran (oregano), lamaie, ulei de vetyverovoe, valeriana, trandafir, chefras, musetel, ulei neroliyeva, ylang-ylang.



Una dintre cele mai bune moduri de a se bucura de acțiune de uleiuri esențiale - masaj. În timpul masajului persoana nu numai respiră vindecare uleiuri aromate extractive, dar are, de asemenea, capacitatea de a evalua fizic efect relaxant. Masaj folosind uleiuri aromatice stimulează organele, pielea, muschii, nervii si glandele, imbunatateste circulatia sangelui.
Aromaterapie - partea cea mai plăcută, ușor și distractiv de îngrijire la nivel mondial de propria sănătate. De ce nu permite de a utiliza una dintre cele mai bune tehnici de întinerire și stres? În cele din urmă, acesta poate fi practicat nu numai acasă, ci, de asemenea, în cazul în care va fi confortabil.