10 moduri de a păstra curat aer din casa




Aer proaspăt, sănătos


Poluarea aerului este periculos pentru inima si poate provoca leziuni dacă suferiți de astm bronșic sau boli pulmonare obstructive cronice (BPOC).
In BPOC, există două procese care sunt aproape însoțesc mereu unul pe altul. Acest bronșită cronică, care este inflamația căilor respiratorii și emfizem, care distruge tesuturile delicate ale plămânilor.
Dar aerul din casa ta este de asemenea important. Urmați acești pași simpli pentru a preveni pătrunderea iritanți în căile respiratorii și opri problema înainte de a te-a atins.




Evitați seminee cu lemne


Seminee, fermecătoare și romantice lemn-ardere, care produc particule solide, care pot intra in plamani si cauza dificultăți de respirație.
Așa cum sa explicat de Dr. Len Horowitz, seminee din lemn sunt surse de funingine și carbon. Și pentru pacient nu este bun. Inhalarea unor astfel de particule este mult mai periculos decât inhalarea de fum.


Stai departe de fumători


Fumatul este cauza a aproximativ 85% din cazurile de BPOC. Dar chiar dacă nu ești fumat în momentul când au fost diagnosticate, ar trebui să stai departe de zonele fum, evitând soarta fumator pasiv.

Nu este un secret că pentru a scăpa de un obicei prost neyyazytsirno dificil. Dar, dacă aveți BPOC și fumezi sau sunt expuse la fumul de tutun, mizele sunt mai mari decât oricând înainte. Renunțe la fumat și vă va fi protejat de dezvoltarea în continuare a bolii. Dacă nu - boala va progresa mai repede.



Scapa de acarieni


Ca oameni, acarieni preferă să se ascundă în saltele și lenjerie de pat. Dr. Horowitz explica faptul ca acarienii sunt un trigger pentru astmatici și persoanele cu BPOC. Care este, pentru a preveni praf impact exacerbare ar trebui minimizat.

Dr. Horowitz recomandă utilizarea saltele și fețe de pernă, care sunt etichetate ca "anti-clip" ceea ce înseamnă că livrările sunt destul de bine protejate de praf. Și alege perne, care sunt utilizate în umpluturi artificiale, hipoalergenice, nu pene de păsări sau de pene.
Spălați-vă lenjerie în apă fierbinte (peste 60 ° C) cel puțin o dată pe săptămână - va menține, de asemenea acarienii la distanta.


Reduce cantitatea de substanțe chimice în casă


Poate părea un paradox. Aveți nevoie pentru a scăpa de praf și parul de animale, dar de curățare puternic mirositoare poate provoca iritații ale plămânilor.

Chiar tariful recent vыchyschennom in casa poate fi o provocare, care decide poartă măști. Acest lucru înseamnă că, folosind vechi oțet sau apă cu săpun de bună este cea mai bună soluție, deoarece aceste fonduri nu sunt miros iritant.
Tu trebuie să evite fixativ, parfum, lipici, vopsea și odorizante. Dacă doriți pentru a actualiza aerul din casă, să păstreze casa curată, și apoi nu trebuie să mascheze orice mirosuri folosind odorizante.


De control par animale de companie



Pet firele de par este mai puțin de o problemă în BPOC decât în ​​astm, deoarece particulele matreata de obicei, sunt prea mari pentru a penetra adânc în tractul respirator.
Cu toate acestea, multe persoane cu BPOC au, de asemenea, alergii care pot îmbunătăți probleme respiratorii. Câini, pisici și chiar păsările pot provoca această problemă.
Dacă aveți deja un animal de companie sau ați achiziționat animal care este necesar pentru sanatatea ta mentala, asigurați-vă că vă spălați-vă pe mâini după ce a jucat sau mîngîie pentru animale de companie si nu lasa un sejur de animal in dormitor.



Filtru de aer


Filtre de aer pot reduce în mod semnificativ numărul de particule fine care irita plamanii. Cel mai bine este să dețină spațiu cu sisteme de ventilație cu filtru încorporat. În acest caz, puteți reduce numărul de iritante din aer la nivelul maxim.
Înlocuirea regulată a filtrelor utilizate va ajuta la menținerea aerului curat.


Inchide geamul


Diferite tipuri de poluare a aerului și alergeni și praf, care sunt în aer liber poate afecta plămânii. Acest lucru poate fi deosebit de periculoase, în timpul sezonului de alergie, in vreme cu vant sau dacă locuiți într-un oraș mare, în cazul în care în special aerul de praf.

Cu un nivel ridicat de poluare a aerului pentru a menține ferestrele închise.


Scapa de mucegai și a mucegaiului


O bună aerisire în yyazytsirnist dormitor si baie poate reduce aspectul altă problemă potențială care cauzeaza probleme cu plamanii.
Deoarece acarienii place, de asemenea umiditate ridicată, trebuie să păstrați umiditatea in casa ta la un nivel foarte scăzut - aproximativ 40%. Pentru a face acest lucru, ia în considerare utilizarea de desicant și nu folosiți un umidificator sau vaporizator.



Check plate


Ca și în cazul seminee, sobe de lemn pot crea probleme în cazul în care nu sunt complet închise și dotate cu ventilație bună.
Casa ta poate fi caldă și confortabilă toata iarna, doar-l folosind radiatoare de modă veche sau incalzire centrala.
Chiar sobe cu gaz poate fi o problemă pentru persoanele cu boli ale plămânilor. Cu toate acestea, dacă aveți un aprinzător automat, se va reduce cantitatea de gaz care poate infiltra în aer.