Cele două simptome principale ale oboselii cronice




Sindromul oboselii cronice - gripa tineri carieriști.


De ce este faptul că încă au venit ușor și în liniște, acum necesită un efort minuțioasă. O boală ciudată afecteaza oameni, în principal tineri, educați, de succes. Și femeile sunt de natură mai sensibile ca bolnavi de 2 ori mai des decat barbatii.
O trăsătură caracteristică - boala începe adesea gripa ca banal. Nu e de mirare că a fost numit "Flu tineri carieriști". Numai în contrast cu slăbiciunea CFS ramane pentru mai multe luni, constând ani.


O boală ciudată afectează oameni, în principal tineri, educați și de succes. CFS afecteaza pot bucura de faptul că în prezent organizarea fin al sufletului dovedit că boala prefera într-adevăr intelectuali (doctori, profesori, jurnaliști, oameni creativi). Iar femeile sunt mai sensibile natura bolnavi de 2 ori mai des decat barbatii.
Rude, prieteni și colegi care au CFS uciși, dar persoana apariția complet sanatoasa la ralanti, medici - pentru simulatorul. Se face nu sufere nici mai puțin decât boala.

Tu trebuie să fie capabil să recunoască simptomele de oboseala cronica, spune Nelly G. Artsimovich, Academician Ryan, șef de laborator imunitar stat Centrul Științific al Institutului de Imunologie de.



oboseală constantă






o scădere bruscă a performanței, oboseală, chiar și în absența unor sarcini mici semnificative



Și simptomele neplăcute persistă în ultimele 6 luni sau mai mult; Alte condiții care ar putea provoca o stare similară.



10 semne mici






debut acut






febra, febră






gât inflamat și disonant, o creștere ușoară și gât durere, ganglionilor limfatici de col uterin și axilare, slăbiciune musculară, sensibilitate grupuri separate de mușchi (mialgii)






dureri articulare migratoare






dureri de cap periodice






Tulburare de somn






psiho-emoțional, frustrare, depresie, tulburări de memorie (uitare), inteligență redus (gandire dezordonata, incapacitate de concentrare), a crescut iritabilitate.







subfebrilitate






gât neэkssudatyvnыy






palpyruemыe ganglionii limfatici dureroase



Ultimele trei caracteristici menționate de criterii fizice.
Dacă vă aflați 1-2 simptom principal plus 8 atribute mici (sau 6 semne mici, și 2-3 dintre ei - criterii fizice), cu o pondere mare yyazytsirnosti poate presupune că ai omorât "ciuma noi". Cu toate acestea specula cu privire la sanatatea lor la nimic. Dacă există motive de îngrijorare, îndoieli trebuie să permită medic-imunolog. Chiar și pentru specialist diagnostic corect - nu este o sarcină ușoară. Nu neapărat ca pacientul va fi en masse simptome. Pentru o-unu sau somnolență, sau dureri musculare sau stare febrilă persistentă poate deranja atât de mult încât suprascrie ceilalți.

Fiecare boală este în felul său: într-o dată toate celelalte exista o alergie, celălalt - fotofobie, o altă formă de fobie sau defecțiuni ale rinichilor, ficatului, inimii, tractului digestiv, pentru nici un motiv aparent ar putea pierde dramatic in greutate sau a scăpa de păr . Sindromul oboselii cronice schimbă uneori personajul: o persoană prietenoasă veselă face filantrop sumbru, puternic și încrezător - slab și nehotărât.
CFS ingenios deghizat ca alte boli, și, invers, unele boli cu ușurință confundat cu sindromul urât. De aceea, diagnosticul se bazează pe metoda de excludere a altor boli: prelungită oboseală după gripă, depresie severă, leucemie, fungice și bacteriene, scleroza multiplă, infecția cu HIV, boli maligne și a altor fybromyalhyy și de a efectua analize sofisticate.

Diagnostic precis - jumătate din bătălie. A doua jumătate - tratament prescris corect. Este neconventional, formare auditive, reflex - și psihoterapie, utilizarea antidepresiv în doze mici, întotdeauna complex de vitamine, corectarea imunitate.
Principalul lucru - să nu cedeze la disperare. Oricine vrea să se mai bine, asigurați-vă că pentru a recupera, deși nu la fel de rapid și de ușor ca, probabil, ar dori.
Chiar mai bine - să depună toate eforturile pentru a dor de boala, iar în cazul în care bolile se manifestă, ajuta organismul sa faca fata cu ea. Experții observat că CFS afecteaza in primul rand cei a căror sistem imunitar este slăbit, iar nervii ca un șir. Atât de simplu și accesibil metodă de prevenire toată lumea - consolidarea sistemului imunitar si nervos.




Condusă de un conflict și de foc. Nu amestece în certuri, scandaluri. Nu vă faceți griji probleme pentru o lungă perioadă de timp, nu iau la inimă, ci mai degrabă aruncați cap. Încercați pentru a vedea partea pozitivă în toate. Dacă faci ceva efort, orice situație se poate transforma în favoarea lor. Suntem la fel ca mine și chiar un păcat mic. Din acest motiv într-adevăr avem nevoie!






Haine de acasă ar trebui să fie lumină, uneori merge desculț pe parchet sau covor. Nu vă fie teamă de aer proaspăt, doar proiecte teribile.





Obtyraytesya apă rece, de fiecare dată scăderea treptat temperatura, dar nu mai mult de un grad.






Urmeze exemplul jucatorii de hockey și skateri figura, încercați "avânta picioarele în apă rece, la doar 5-10 minute. Temperatura apei de baie pentru picioare trebuie să fie în primul rând de 30 °, se transforma treptat până la 15-16 ° (așa sportivii sunt învățați să se o prezență mult timp pe patinoar la temperatură scăzută).






Clătiți gura și nasul spală cu apă rece în fiecare dimineață (această procedură revenire ajuta la mentinerea formei și menținerea actori sănătate, crainici, cântăreți).







Feriți-vă de virus, iar în cazul în care a luat-o la rece, mai ales gripa, likuytesya bună-credință.






Walk cel puțin 1-15 ore pe zi în aer curat. Adopte o regulă inviolabil: în fiecare săptămână ieși în pădure pe natura sau chiar cel mai apropiat parc. Acest lucru este benefic pentru sănătatea fizică și mentală.






Primăvară slăbit imunitar sistem de salvare usturoi obișnuit (2 catei destul de zi).






Organismul dumneavoastră nu ar trebui să simtă o lipsă de vitamine și minerale. În special necesar pentru a stimula sistemul imunitar si nervos vitaminele C, P, B, ca antioxidanți - A și E "în viață" în formă de preparate farmaceutice, precum și cu minerale - potasiu, calciu, magneziu, iod și fosfor.




Pentru a studia boala a inceput recent, în urmă cu mai mult de 10 ani. Dar boala nu este nouă. Se crede că el a căzut bolnav și acum câteva sute de ani, deși mult mai puțin frecvent. Dar acum CFS face pentru timpul pierdut.
Locație prăbușit în opinia noastră această pedeapsă? În timp ce ghicitori și întrebări decât soluții și răspunsuri. Încă necunoscut ceea ce cauzeaza boala. Majoritatea oamenilor de stiinta straini "păcat" pentru virusul herpes, care este activată în condiții favorabile pentru acesta și afectează sistemul nervos central în predispuse genetic la boli de oameni. Unii experți consideră că CFS - "confecție manuală" alte virusuri: respiratorii, varicela, Coxsackie, retrovirusuri. Există cercetători care cred că motivele pentru apariția mult boală misterioasă. Pentru o apăsare poate fi un stres pentru un alt - condiții proaste de mediu, pentru a treia - un virus patogen.

Conform diferitelor studii, pacienții din SUA CFS la 3 la 10 milioane de euro. Oamenii de stiinta de la Universitatea din California (San Francisco), a declarat că, în cel mai scurt timp boala va lovi circa 15% din populație. Experții germani sunt convinși că țara lor 90% din populatie - potențiale purtătoare ale CFS, și pe boala% sa manifestat deja într-o formă sau alta. Cât de mulți oameni sindrom insidios lovit in, necunoscut - nici o astfel de statistici. Între timp, în America există un program de stat în care să trateze un pacient CFS alocat 2000 de dolari.

Contrar viziune pesimistă "Sindromul oboselii cronice și teribil teribil - boala este vindecabilă. Principalul lucru - să nu cedeze la disperare. Oricine vrea să se mai bine, cred în ei înșiși, trebuie să fie vindecat!"
Deseori, oamenii observă că, după o călătorie scurtă CFS trece.